Cum se adoptă o dietă antiinflamatoare

Dimineața de la Bruxelles

Cum putem ajuta la prevenirea bolilor cronice precum diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare, osteoartrita sau anumite tipuri de cancer ?

Adoptați o dietă antiinflamatoare termen lung este una dintre cheile pentru a rămâne în stare bună de sănătate, care poate fi descoperită în contextul talasoterapiei.

La centrul de talasoterapie Port-Crouesty din Morbihan, Bretania, echipa medicală educă curisti despre o dietă antiinflamatoare, apropiată de dieta mediteraneană, organizând în același timp cursuri de gătit. dietetică și gurmanzi.

Pentru a reduce inflamația și stres oxidativ celulelor, compoziția meselor ajută la promovarea bacteriilor bune ale microbiotei sau florei intestinale, al căror rol este acum recunoscut științific în apariția bolilor metabolice și probabil psihice precum schizofrenia. Alimentele care sunt capabile să aibă această acțiune de protecție sunt în esență fructe si legume inclusiv sucuri de legume crude ambalate cu vitamine, minerale și antioxidanți.