Cum se calculează alternanța pp și pp pl

Salutare tuturor,

zile zile

totul este în titlu

Aici, aș vrea să slăbesc 30 kg, voi începe cu 6 zile de PP conform calculului site-ului de. Dukan, apoi aș merge la faza de croazieră timp de 252 de zile și la faza de consolidare pentru 360 de zile

Pe de altă parte, de unde știu câte zile de PP și câte zile de PP + PL trebuie să alternez în faza 2? .

Vă mulțumesc pentru ajutor
Încep procesul sâmbătă

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
Nu există nimic definit în termeni de alternanță.

Ești norocos să poți alege. 1/1 - 2/2 - 3/3 - 4/4 sau 5/5

Vă pot sfătui să faceți alternanța de 3 zile PP și 3 zile PL.

Ați început cu 6 zile de fază de atac și va trebui să începeți croaziera în ziua a 7-a cu alternanța pe care ați ales-o.

Ai făcut diferența între faza de atac și PP și PL

Ne vedem mai tarziu

Buna ziua
Nu există nimic definit în termeni de alternanță.

Ești norocos să poți alege. 1/1 - 2/2 - 3/3 - 4/4 sau 5/5

Vă pot sfătui să faceți alternanța de 3 zile PP și 3 zile PL.

Ați început cu 6 zile de fază de atac și va trebui să începeți croaziera în ziua a 7-a cu alternanța pe care ați ales-o.