Cum se consumă ghimbir Natura Force

Ghimbirul este o rădăcină cu virtuți considerabile, care se consumă în diferite moduri: proaspăt, sub formă de pudră, în suplimente alimentare etc. Deci, cum să consumi ghimbir pentru a beneficia la maximum de efectele sale asupra sănătății ?

Diferitele moduri de a consuma ghimbir

Ghimbir proaspăt

În forma sa proaspătă, această rădăcină este consumată într-un număr mare de feluri de mâncare și rețete, atât sărate, cât și dulci! Vă puteți bucura de beneficiile rădăcinii pentru inflamație (1) pregătind feluri de mâncare care conțin ghimbir proaspăt, tocat sau ras. Rădăcinile de ghimbir sunt destul de ușor de găsit în supermarketuri și magazine ecologice. Idealul este să alegeți o rădăcină fermă din agricultura durabilă (organică). Proaspăt, acest aliment conține în continuare toți nutrienții și ingredientele sale active !

Pulbere de ghimbir

Dacă se dorește, ghimbirul poate fi folosit ca pulbere pentru a se încorpora în feluri de mâncare și rețete, ca condiment. Gustul și aromele sale sporesc felurile de mâncare. Este apoi folosit ca rădăcina proaspătă și păstrează o mare parte din substanțele nutritive și elementele virtuoase pentru corp. Vă puteți transforma propria rădăcină în pulbere lăsând-o să se usuce la soare o zi sau încălzind-o în cuptorul cu microunde. Apoi folosiți o râșniță de cafea, un blender sau un mortar pentru a face pudră.

force

În infuzie

Ceaiul din plante este una dintre cele mai bune modalități de a consuma ghimbir și de a beneficia de beneficiile sale pentru sănătate și digestie (2). În plus, această opțiune este rapidă și ușor de pregătit. O puteți consuma dimineața sau la sfârșitul zilei, în timp ce ingerați ingrediente active și substanțe nutritive esențiale. Aduceți o ceașcă de apă (250 ml) la fierbere. Scoateți tigaia de pe foc și adăugați o lingură de ghimbir tocat (aproximativ 10 grame). Lăsați să stea timp de cinci minute și adăugați sucul unei lămâi și a unei lingurițe de miere. E gata !