Cum se consumă ginseng - Dozare
Dacă ginsengul există sub mai multe forme, cum ar fi capsulele sau pulberea, acesta este cel mai eficient în forma sa tradițională de extract natural din Coreea.
Cel mai faimos ginseng este într-adevăr cultivat în Coreea, unde a fost folosit și recunoscut pentru proprietățile sale medicinale de mii de ani. De aceea este recomandat să alegeți un extract de ginseng coreean așa cum explicăm în articolul dedicat acestui subiect De ce să alegeți ginsengul coreean.
Este într-adevăr ginseng a cărui concentrație de saponină (cu multe efecte terapeutice) este cea mai mare, ceea ce îl face deosebit de eficient.
De asemenea, în această formă ginsengul păstrează cel mai mult timp.
Datorită acestor ingrediente active, Ginseng echilibrează toate funcțiile corpului. Acesta joacă un rol preventiv dându-i forță și vitalitate.
Atât pentru a lupta împotriva oboselii sau stresului, pentru a întări sistemul imunitar sau capacitățile cognitive, virtuțile sale sunt numeroase cu condiția să știi cum să îl consumi și să-l alegi pe cel potrivit.
Faceți clic aici pentru a citi articolul nostru despre beneficiile Ginseng .
Dozarea ginsengului
Doza recomandată pentru un extract de ginseng la 60 până la 80 mg/gr de saponină (cea mai frecventă concentrație și consumată în Coreea) este de un gram pe zi.
Dar acest lucru poate varia în funcție de nevoile dvs. Recomandăm o doză diferită pentru stimularea sistemului imunitar decât în caz de oboseală.
Sticlele pe care le oferim spre vânzare sunt toate 30 de grame, 1 sticlă = 1 lună de vindecare. Cu fiecare sticlă este prevăzută o lingură de măsurare de 1 gram.
Cum se consumă ?
Extractul de ginseng se vinde de obicei ca o pastă destul de compactă.
Poate fi consumat pur (în acest caz mai degrabă dimineața pe stomacul gol), dar pentru mai mult confort este de preferat să-l amestecați cu o băutură fierbinte (aveți grijă să evitați cafeaua neagră care este deja foarte stimulantă - preferați ceaiul) sau ' apă (de preferință fierbinte) pentru a o dilua și a o ingera mai bine.