Cum se folosește piramida lui Maslow în dezvoltarea personală - Vivre et m; Sfaturi înflorite
Piramida lui Maslow m-a ajutat foarte mult să ies din criza mea existențială.
Pe atunci, eram pierdut, eram deprimat și credeam că trebuie să schimb totul în viața mea. Nu am putut găsi niciun ajutor concret în jurul meu. Oricum, nici nu am găsit cuvintele care să le explice celor din jur ceea ce nu înțelegeam eu însumi.
Și apoi mi-am dat seama cum să folosesc piramida lui Maslow. Am înțeles că ar putea acționa pentru mine ca un GPS să cer doar cea mai scurtă cale spre ieșire.
Ce veți găsi aici
În acest articol, voi explica pas cu pas modul de utilizare a piramidei lui Maslow pentru a înțelege ce nu este în regulă și pentru a întreprinde acțiuni în viața ta care sunt esențiale pentru fericirea ta, împlinirea ta și dezvoltarea ta personală.
Pe baza propriei mele experiențe cu piramida lui Maslow, am dezvoltat o metodă magică.
În plus, această metodă vă va ajuta să vă alegeți luptele rapid și cu încredere, astfel încât să vă puteți concentra doar asupra acțiunilor care vor da roade automat.
Înainte să explicăm cum să folosim piramida lui Maslow
Este important să înțelegeți din ce este făcută piramida lui Maslow înainte de a aborda restul.
Sfatul prietenului: Ce înseamnă 11 minute pe scara de timp deja pierdută ?
Ce vom face împreună
Timpul și viața trec prea repede, așa că să nu pierdem timpul. Iată ce vom face împreună:
- Veți începe prin a vă analiza toate nevoile.
- Vă arăt cum să evitați capcanele și să eliminați nevoile false.
- Vă voi explica metoda OPA, care vă va permite să vă concentrați asupra priorităților corecte.
- În cele din urmă, vom stabili planul dvs. de acțiune.
Știți cu siguranță alte persoane care trec și ele printr-o criză existențială sau care sunt interesate de dezvoltarea personală și pe care ați dori să le ajutați. Nu ezitați să le împărtășiți această pagină.
Metoda pas cu pas pentru utilizarea piramidei lui Maslow
Asigurați-vă că sunteți tăcut și să mergem.
Pasul 1: Enumerați-vă nevoile în piramida dvs.
Te voi economisi ceva timp. Am lăsat aici o piramidă preumplută.
În acest document veți găsi un tabel care reprezintă cele 5 niveluri clasice ale piramidei lui Maslow. Pentru fiecare nivel, v-am lăsat exemple de nevoi care să vă ajute să începeți.
Nu există o listă de nevoi care să funcționeze pentru toată lumea. Fii inspirat de lista pe care ți-o ofer, dar nu te limita la ea. În mod logic, cu cât urci mai mult piramida, cu atât nevoile tale vor deveni specifice și specifice pentru tine.
Rețineți videoclipul de mai sus, deoarece vă oferă cheile pentru a clasifica corect nevoile care vă vor veni în minte. Acum mergi pentru asta. Faceți-vă timp, nivel cu nivel, pentru a vă identifica toate nevoile.
Începeți cu primul nivel, nevoile dvs. fiziologice de bază. Ia-ți timp să faci mișcare. Nu credeți că lista trebuie să fie lungă. Nevoile care îmi vin în minte sunt probabil cele mai importante.
Pasul 2: Evitați capcanele și eliminați nevoile false
Pentru a începe, scrieți orice vă vine în minte. Apoi, sortați folosind următoarele 2 elemente:
Nevoia reală este inevitabilă și permanentă.
O nevoie reală, dacă nu poate fi satisfăcută, va genera în persoana care o simte o formă de urgență să fie nevoită să o completeze sub pedeapsa de a nu putea atinge un nivel bun de fericire.
De exemplu, dacă enumerați o nevoie pe care credeți că o puteți întâlni în timp și nu vă mai întoarceți, atunci probabil că nu este o nevoie reală.
Nu trebuie să amestecați nevoia și mijloacele
Dacă spui „Am nevoie de o vacanță”. Gresesti. Sărbătorile nu sunt o nevoie, ci un mijloc. Și pentru a ști ce trebuie să abordeze sărbătorile, trebuie să sapi mai adânc.
Ai putea trăi fără vacanță? DA ! Sunt mulți care o fac. Deci, vacanța nu este o nevoie.
A fi obosit dezvăluie o nevoie reală. Nevoia de odihnă.
Ai putea trăi fără odihnă? NU ! Testul este evident, nu ?
Dacă aveți nevoie de odihnă, atunci va trebui să dormiți. Dormitul este mijlocul pe care îl folosiți pentru a vă satisface nevoia de odihnă, astfel încât să nu mai fiți obosiți. Sărbătorile sunt o modalitate posibilă de odihnă, dar nu este cea mai bună. Tu nu gandesti ?