Cum se schimbă corpul tău în a 3-a
În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.
În al treilea trimestru, corpul tău începe să se pregătească pentru naștere. Retenția de apă crește și fiecare postură este dificilă pentru tine. Acum pot apărea primele dureri.
În acest articol
Schimbări mici și mari în trimestrul 3
Din luna a 7-a vă aflați în al treilea trimestru de sarcină. Întregul corp este acum încet aliniat cu viitoarea naștere. Probabil că veți observa și următoarele lucruri din corpul vostru.
Atenție: apă în brațe și picioare
Retenția de apă la nivelul picioarelor, brațelor, șoldurilor, umerilor, precum și pe stomac și față a crescut și a ajuns la 2 litri de apă în plus. Acestea ar trebui să compenseze rapid pierderea de sânge după naștere. Totuși, dacă aveți probleme severe cu apă în brațe și picioare, ridicați picioarele și beți cel puțin 2 litri pe zi. Cu toate acestea, dacă simptomele devin severe și sunt însoțite de alte simptome, în unele cazuri poate fi și o gestoză. Dacă aveți suspiciuni, contactați medicul sau moașa cât mai curând posibil.
Atenție: nu dormi pe spate
În acest moment al sarcinii, orice postură este dificilă pentru dvs., inclusiv culcat. Poziția culcată este critică atunci când vă culcați, deoarece poate duce la sindromul venei cave: Când vă întindeți pe spate, bebelușul vă strânge fluxul de sânge în inimă, astfel încât să vă simțiți amețit, greață și palpitații. Prin urmare, ar trebui să evitați să vă întindeți pe spate și, în schimb, să vă întindeți de partea voastră. De asemenea, puteți pune o pernă între genunchi pentru a vă face mai confortabil.
Mai multe informații despre trimestrul 3
În săptămânile noastre de sarcină și în calendarul de sarcină, veți găsi mai multe informații despre dezvoltarea corpului dumneavoastră și a copilului dumneavoastră în trimestrul 3: