Cum se utilizează resveratrolul pentru scăderea în greutate - slăbește 10 kg și slăbește bine
Descoperiți nenumăratele beneficii pentru sănătate și slăbire ale acestui compus derivat din ... vinul roșu. Da, este posibil să întineri și chiar să slăbești cu resveratrol! Urmați ghidul pentru a înțelege de ce și cum.
Rezervați ce ?
Nu am știut nimic despre existența resveratrolului până la începutul anilor 1990. Este un polifenol care a fost izolat pentru prima dată în vinul roșu și care se găsește în special în pielea strugurilor, în mure, arahide sau cacao.
Resveratrolul este un puternic anti-oxidant, esențial pentru plantele care îl fac. De fapt, este indusă în mod natural în natură de expunerea plantei la agresiune (cum ar fi mucegaiul pentru struguri). Rolul său este apoi de a proteja planta împotriva agresiunii și de a limita daunele.
Și cam asta face în corpul nostru când îl consumăm.
Oamenii de știință nu sunt încă pe deplin convinși, dar este posibil ca resveratrolul să fie la originea beneficiilor recunoscute pentru sănătate ale vinului roșu (chiar dacă excesul în această zonă ca în altă parte are efectul opus)
Pierderea în greutate cu resveratrol: cum funcționează
Nu se mulțumește să ajute la pierderea în greutate, resveratrolul are multe beneficii pentru sănătate: este dovedit că acțiunea sa antioxidantă contribuie în special la încetinesc degenerarea organelor din cauza vârstei.
Dar motivul pentru care este posibil să slăbești cu resveratrol este că este un puternic inhibitor al inflamației.
Inflamația sistemică este o reacție care are loc în interiorul celulelor noastre ca urmare a unui dezechilibru. După cum se întâmplă, inflamația sistemică este frecventă la persoanele obeze deoarece este indusă de grăsimea corporală. Această inflamație este periculoasă pentru sistemul cardiovascular și duce la rezistență la insulină și diabet.
Resveratrol Științific
Cu toate acestea, este dovedit științific că, chiar și la doze mici, resveratrol aceeași acțiune ca o restricție de caloriiDeoarece are puterea de a reduce nivelul zahărului din sânge și de a crește sensibilitatea la insulină. (1) Când sensibilitatea la insulină scade, este primul pas către diabet.
Mai mult, un alt studiu efectuat pe pacienți diabetici a avut aceleași rezultate (2). Resverarolul este aproape un medicament anti obezitate și anti diabet.
Același studiu a demonstrat, de asemenea, că resveratrolul scade tensiunea arterială persoanele care au tensiune arterială prea mare și scad nivelul trigliceridelor în sânge.