Cântăreața Adele a slăbit datorită unei diete flagrante
Lire sterline cad. Mulțumesc puțin exercițiu și multă dietă. Deci, superstarul Adele a pierdut de fapt numeroase kilograme.
esențialul pe scurt
- Superstarul Adele a pierdut peste 20 de lire sterline.
- Dar nu doar datorită exercițiilor fizice.
- Se spune că cântăreața și-a bazat planul nutrițional pe „Sirtfood Diet”.
Alimentație sănătoasă și mult exercițiu! Și deja kilogramele cad pe manșetă ...
Deci ar fi trebuit să fie cu superstarul Adele (31). Cu toate acestea, nu ultima parte a programului de slăbire. Pentru că: Cântărețul de succes ar trebui să fie un atlet absolut ursuz!
Aceasta a dezvăluit acum antrenorul personal al Adelei, Camila Goodis (36 de ani). „Chiar nu cred că îi place să facă sport. Dar ea și-a schimbat stilul de viață și cred că 90% din acesta este legat de dietă ".
Într-un limbaj simplu: Adele a urmat o dietă - și a făcut doar puțin exercițiu.
Ce fel de nutriție folosește Adele în dieta ei? Antrenorul dezvăluie asta în același timp. Așadar, în ultimele luni au existat o mulțime de alimente pe bază de plante pe farfuria cântăreței. În așa-numita „Sirtfood Diet”, de exemplu, se pune accent pe broccoli, gulie și hrișcă.
Dar nu funcționează complet fără sport. Nici măcar cu un superstar. „Vreau să mă pun în formă pentru mine, să nu mă încadrez în dimensiunea zero sau ceva de genul”, spune Adele.
„Da, mă duc la nenorocita de sală. Nu prea mă bucur. Ridicarea în greutate este în continuare cea mai bună. Dar nu mă uit în oglindă când fac asta ”, a glumit ea.