Cum vă afectează ciclul lunar Libido DE Medz
22 octombrie 2019
Corpul unei femei este complicat și fiecare femeie este diferită. Unele femei au sângerări menstruale ușoare, iar pentru unele femei perioada durează câteva zile. Alte femei au sângerări menstruale abundente care durează cel puțin o săptămână. Ciclul menstrual este unic și la fel și libidoul. Dar există o legătură între cei doi?
Cum vă afectează ciclul lunar libidoul?
Deși nu a fost bine cercetat de mult timp, există o legătură puternică între libidoul feminin și hormoni. Nivelurile de hormoni sexuali feminini naturali scad odată cu înaintarea în vârstă, iar libidoul tinde să facă la fel. Cu toate acestea, hormonii dvs. fluctuează tot timpul, mai ales pentru o perioadă scurtă de timp, nu doar pe termen lung, de la vârsta fertilă la menopauză.
Majoritatea femeilor au un ciclu menstrual de 28 de zile, menstruația dvs. fiind începutul ciclului (oricât de lungă este). Fiecare femeie este diferită, deci durata ciclului poate varia ușor. Puteți utiliza un tracker de ciclu sau un calendar menstrual pentru a vă ajuta să determinați exact durata ciclului.
Cei doi hormoni principali ai dvs., estrogenul și progestinul, fluctuează de-a lungul ciclului menstrual. Nivelurile ambilor hormoni sunt scăzute în timp ce vă aflați în menstruație. După aceea, nivelul de estrogen începe să crească și să atingă vârful în momentul ovulației (de obicei la 7 zile după ultima zi a menstruației). Nivelurile de estrogen scad brusc, se stabilizează la jumătatea distanței și apoi scad la nivelurile cele mai scăzute din ultimele 7 zile ale ciclului.
Progestinul tinde să fluctueze mai puțin. Nivelul de progestogen crește încet după ovulație, atinge cel mai înalt nivel la sfârșitul celei de-a 3-a săptămâni a ciclului lunar și cade din nou până în a 28-a zi.
Deci, cum vă afectează acest lucru viața sexuală? Se pare că există o legătură puternică între libidoul tău și hormonii tăi. Un nivel mai ridicat de estrogen pare să stimuleze libidoul, în timp ce progestinul îl suprimă.
S-ar putea să constatați că libidoul crește în săptămâna următoare perioadei și este cel mai mare în timpul ovulării. Acest lucru are sens evolutiv, deoarece înseamnă că atunci când este cel mai probabil să rămâneți însărcinată ca urmare, aveți cea mai mare nevoie de sex.
De asemenea, veți constata probabil că vă simțiți mai puțin înclinați să faceți sex atunci când nivelul progesteronului este ridicat și libidoul este la punctul cel mai de jos sau la două zile după ce nivelul de progestin crește.
Partea interesantă este relația dintre pofta ta de sex și menstruația ta. Multe femei observă că libidoul lor este de obicei mai mare, chiar dacă nivelurile hormonale sunt scăzute. Acest lucru poate fi din mai multe motive diferite, inclusiv faptul că riscul de sarcină este scăzut, sângele acționează ca un lubrifiant natural, iar orgasmul poate ajuta la ameliorarea durerii de perioadă.
Cum vă afectează sexul ciclul menstrual?
Știm deja că ciclul lunar al fiecărei femei este diferit, dar există câțiva factori care indică un model. În timp ce studiile sunt ușor depășite, constatările din anii 1970 indică faptul că femeile care fac sex în mod regulat au un ciclu menstrual mai puțin inegal.
Femeile intervievate în aceste studii au avut rate diferite de sex și au avut prima perioadă cu cel puțin 7 ani înainte de studiu. În grupul de femei care făceau relații sexuale în mod regulat, durata ciclului menstrual a variat între 26 și 33 de zile (în medie 29,5 zile).
Ciclurile lunare ale femeilor care nu au avut sex regulat au variat mult; unele erau foarte scurte, altele foarte lungi.
Se consideră că durata ciclului de 28 este cea mai bună pentru concepție, deoarece înseamnă că ovulația este probabil să apară.