Cum vă poate face smartphone-ul să slăbiți HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
DIETĂ - Deși ar fi putut fi șocant acum doar câțiva ani să vedem contemporanii noștri vorbind cu ei înșiși pe străzi, metrou și în cele mai bizare locuri publice, această situație a devenit incredibil de banală.
Astăzi, asistăm la un nou fenomen: oamenii se grăbesc la smartphone-urile lor pentru a face fotografii din vasele pe care urmează să le mănânce. Va trebui să ne hotărâm în viitor la un astfel de spectacol?
Pentru unii, este atât de evident că, în câțiva ani, am putea să ne întrebăm cum au putut strămoșii noștri să trăiască mâncând masa lor fără a fi făcut mai întâi o fotografie.
Nu, nu este (cel puțin încă) un fel de degustător mobil care se bazează pe algoritmi sofisticați pentru a ne analiza mâncarea și a ne alerta dacă este într-adevăr carne de vită și nu cea a unui cal românesc. De fapt, este un antrenor alimentar accesibil tuturor și capabil să ne susțină eficient pentru a pierde sau a ne menține greutatea.
Greutatea cuvintelor.
De mult timp, nutriționiștii ne-au explicat că scrierea scrupuloasă a tot ceea ce mănânci este un puternic ajutor în slăbit. În 2008, unul dintre cele mai lungi și mai importante studii americane cu privire la această chestiune a cuantificat chiar puterea impulsului. Persoanele care scriu totul cu exactitate pierd în medie de două ori mai mult în greutate decât alții. Mică problemă, notarea rămâne obositoare. Mai devreme sau mai târziu disciplina încetinește și efectele pozitive se epuizează.
Aici intervine digitalul și mai precis smartphone-ul, simplificând și făcând curbele de luare a notelor, monitorizare și greutate. Multe servicii digitale s-au dezvoltat pe principiul înregistrării alimentelor, unele pe web, altele, cele mai numeroase, pe aplicații mobile: aplicații. Acest concept de jurnal alimentar digital este declinat de un număr infinit de actori. Cele mai multe dintre aceste servicii sunt de limbă engleză, puține dintre ele sunt traduse în prezent în franceză, dar nu va dura mult.