Cumpărați comentarii despre guarana și comparație de produse
Mai bine sigur decât rău, spun ei, și cu un motiv întemeiat. A te îmbolnăvi înseamnă durere, iritabilitate și cheltuială. Sănătatea a fost întotdeauna o preocupare centrală a tuturor și cercetările în această direcție continuă să evolueze. Scopul este, desigur, de a găsi un remediu eficient și natural.
În centrul știrii, guarana și beneficiile sale multiple asupra sănătății și bunăstării. Dar ce este exact guarana? Care sunt beneficiile consumului? De unde să cumpărați guarana? Acestea sunt toate întrebări la care vom încerca să răspundem în acest dosar. Măriți această plantă care vorbește despre ea chiar acum.
Ce este guarana ?
Originile sale
Guarana, de la denumirea sa botanică Paullilia Cupana, este o viță de vie semințială originară din Brazilia (este, de asemenea, principalul producător și exportator mondial cu aproximativ 2000 de tone) și alte țări din Amazon, cum ar fi Venezuela, Columbia, Peru ... Folosit de mii de ani (3000 ani înainte de Iisus Hristos) de către indienii acestei regiuni pentru numeroasele sale virtuți, a început să găsească adepți în Occident din secolul al XVIII-lea în urma lucrărilor de cercetare ale medicului german François Paullini.
Numită și ochiul pădurii datorită aspectului său (cuvântul guarana este un derivat al cuvântului waranà care înseamnă ca ochii oamenilor), guarana este o plantă sacră (permite să aibă o legătură perfectă cu natura, copacii, animalele și pădurea) care conține o concentrație ridicată de guaranină sau cofeină în semințe. De fapt, acesta este principalul motiv pentru care este atât de reușit, deoarece are toate bunătățile cofeinei fără dezavantaje.
Mod de preparare
Pentru a consuma guarana, nativii au zdrobit semințele decojite și uscate (în aer timp de 6 zile și 6 nopți) cu puțină apă până s-a obținut un aluat care ar fi apoi rulat înainte de a forma un aluat. Acesta din urmă este afumat timp de 40 de zile până la trei luni la foc pentru a optimiza conservarea acestuia. Apoi se rade cu o piatră fierbinte, plată sau cu limba unui pește mare găsit în zonă, numit pirarucu.
Astăzi, modul în care este pregătită guarana s-a schimbat cu greu. Se alege întotdeauna când ajunge la maturitate (în septembrie). Fructele sunt apoi uscate pentru a facilita decojirea semințelor care vor fi reduse la pulbere. Acest pas poate fi realizat în două moduri:
● La temperatură scăzută: uscate la soare, semințele de guarana își păstrează taninurile. În acest caz, pulberea are un gust amar.
● La temperaturi ridicate: uscate pe pietre de măcinat din fier, semințele sunt dezbrăcate de taninurile lor. În acest caz, cofeina va fi absorbită rapid de organism. Pe termen lung, consumul său devine periculos.
Guarana poate fi consumată fie în pulbere, fie ca băutură (pulberea este amestecată cu apă sau suc de fructe, sau cu cacao sau manioc ca în vremurile precolumbiene), sau ca infuzie (din semințe întregi uscate). De asemenea, puteți cumpăra guarana sub formă de suplimente alimentare (capsule, tablete sau fiole) și puteți lua 2 până la 4 g pe zi în două doze (dimineața și prânzul, nu după ora 16).
Efectele guaranei
Guarana este o plantă compusă din mai mulți alcaloizi: cofeină (de 2 până la 3,5 ori mai mare decât cea conținută în semințele de cafea), guanină, hipoxantină, xantină, adenină, teofilină și teobromină.
În plus, conține săruri minerale precum fier, cupru, calciu, magneziu, fosfor, potasiu etc., precum și oligoelemente (germaniu, seleniu etc.), acizi grași esențiali, aminoacizi proteici, vitamine A, E, B1, B3, PP, saponine, taninuri și uleiuri esențiale.
Toate aceste componente fac din guarana un stimulent puternic (cum ar fi cetona zmeura). Dar virtuțile sale nu se opresc aici, deoarece cumpărarea guaranei este asigurarea de a beneficia de proprietățile sale astringente, vasoconstrictoare, afrodiziace, analgezice și diuretice.
Este evident că cumpărarea de guarana are multiple avantaje. Să aruncăm o privire mai atentă.
Energie - anti-oboseală - vigilență
► Datorită conținutului ridicat de cofeină, guarana crește cu adevărat vigilența pe termen scurt. Cu toate acestea, pentru a obține un efect vizibil, aveți nevoie de cel puțin o doză de 60 mg, mai mult dacă sunteți un utilizator greu (până la 200 mg).
► Crește reflexele. De fapt, datorită xantinelor pe care le conține, guarana stimulează sistemul nervos central, ceea ce vă permite să creșteți atenția și să rămâneți atenți (combateți somnolența, mai ales în mașină și adormiți).
► Crește puterea și rezistența. Deja, nativii americani consumau guarana pentru a combate oboseala și foamea în timpul expedițiilor forestiere mari (puteau vâna câteva ore la rând fără hrană). În zilele noastre, ar putea reduce oboseala la persoanele care au fost supuse chimioterapiei sau radioterapiei. Acest beneficiu îl găsim în Hoodia Goordonii, despre care vorbim aici.
► Crește intens vitalitatea pe termen scurt. În perioadele de slăbire, consumul de guarana crește senzația de bunăstare și lipsa de motivație.
► Promovează tonusul muscular și dă energie, ideal pentru sportivi.
► Întărește sistemul imunitar și ajută la combaterea anumitor boli: gripă, dureri musculare, reumatism, probleme cardiace, malarie, dizenterie, probleme stomacale, tulburări digestive (diaree, colită, balonare etc.) datorită conținutului ridicat de taninuri.