Cunostinte subtiri; explicat; Cura metabolismului cu HCG
Slăbiți rapid fără foamete cu globule hCG sau picături în trei săptămâni
Cunoștințe slabe despre pierderea în greutate de către și cu Torsten Beyer
În modulul 6 al cursului de coaching, Torsten vorbește despre capcana de metabolism și dietă. Căutați sub imagine o prezentare generală a conținutului acestui modul
Al 6-lea modul conține 3 părți. Fiecare dintre ele se intitulează Diet Trap.
În partea 1 veți învăța:
Dieta sau capcana metabolismului. De ce apare efectul yo-yo după dietă? Cu fiecare dietă, metabolismul încetinește, astfel încât organismul consumă treptat mai puțină energie.
În partea 2 a celui de-al 6-lea modul:
A doua parte arată într-un scurt videoclip cum puteți ieși din capcana minimizării metabolismului. Calea poate fi mai lungă, dar merită. Apoi, puteți pierde în greutate într-un mod sănătos și permanent cu un nou sistem numit FDD Day.
În a treia parte, Torsten explică modul în care puteți folosi ziua FDD. Probabil că știți termenul FdH. Asta înseamnă „mănâncă jumătate”. În acest videoclip veți cunoaște și poate chiar veți aprecia „mâncarea de două ori mai mult” sau chiar „mâncați de trei ori mai mult” ziua FDD.
Cursul online Lean Knowledge este format din 7 module
Iată o prezentare generală:
Modulul 1 - Introducere
Pregătirea: găsirea țintei, motivul dvs., faceți un contract cu dvs., amplificatorul țintă cu un colaj, scrieți-vă un e-mail în viitor, distractorul de gustări și multe altele.
Modulul 2 - Noțiuni de bază
totul despre hrană, obiceiuri, cântărire corectă, arderea eficientă a grăsimilor la momentul potrivit
Modulul 3 - Energie
Grăsimi și uleiuri, îmbunătățirea alimentelor cu fibre, proteine ca ajutoare pentru arderea grăsimilor, carbohidraților și nu în ultimul rând apă ca furnizor de energie
Modulul 4 - Cumpărături
Și aici există 3 părți. Cumpărături - unde este zahărul? Nu numai în cola, ci și în ... 2. Ce sunt de fapt produsele dietetice? și 3. produsele lactate. Iaurtul este mai bine rafinat.
Modulul 5 - Mișcare
Antrenament de forță vs. Antrenament de rezistenta. Ce este mai util în slăbit?
Modulul 6 - Metabolism
Ați citit deja o descriere a modulului de metabolism de mai sus.
Modulul 7 - Bonus Există în plus 6 părți bonus în plus:
O prezentare generală a tuturor punctelor pentru a pierde în greutate cu succes.
Planul de bază părțile 1 și 2
Ajutor de pornire și idei pentru ceea ce Torsten recomandă ca mâncare. Videoclipurile anterioare vă vor schimba automat comportamentul de gătit și mâncare într-o direcție pozitivă.
Dacă vă place să scrieți sau doriți să preluați controlul, puteți utiliza acest plan pentru a vă documenta succesul. Scriind sfaturile și implementându-le, profitul crește.
Ei există. Câteva rețete ușor de descărcat.
Ajutor la cumpărături. Sfaturi pentru cumpărături de la A la Z. Cum verificați prospețimea fructelor, legumelor, cărnii și peștelui. - Sunt legumele congelate cu adevărat la fel de valoroase ca și cele proaspete. - Cum se stochează cel mai bine uleiul și care salată are cele mai multe vitamine și multe altele.