Cuplul care s-a întâlnit la sala de sport a pierdut aproape 600 de lire împreună, a legat nodul
După școală, Ronnie Brower s-a simțit deprimat. S-a întrebat ce face cu viața lui și s-a orientat spre droguri, alcool și mâncare pentru a-i ușura sentimentele. De-a lungul timpului, s-a îngrășat încet, ajungând până la 675 de lire sterline în 2013. Când a mers la medic, a aflat ceva șocant: Dacă nu slăbea, putea muri.
„Asta m-a lovit cu adevărat”, a spus astăzi șoferul autobuzului din Syracuse, New York.
Dar a ignorat-o câteva zile până când un prieten i-a recomandat lui Brower să vorbească cu vărul ei Nick Murphy, care era antrenor. După o pauză puțin, Brower întinse mâna.
„Am fost puțin nervos să-l întâlnesc, el este uriaș. Brațele lui sunt mai mari decât întregul meu corp ”, a spus Brower, în vârstă de 32 de ani.
Acest cuplu a pierdut aproape 600 de lire sterline - iar acum sunt căsătoriți
Dar Murphy l-a încurajat pe Brower și a venit cu un plan de slăbire. La început, Brower nu se putea antrena decât acasă. S-a ridicat și s-a așezat într-un scaun, a folosit o bicicletă pentru brațe, a ridicat brațele cu greutăți și a încercat să se așeze.
După 100 de zile, Brower s-a simțit confortabil la sală. El a început, de asemenea, o dietă ketogenică, care este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, proteină moderată și orientată spre legume. El spera să obțină 250 de lire sterline.
Potrivit unui medic, Ronnie Brower, care avea 675 de lire sterline, a spus că, dacă nu pierde în greutate, ar putea muri, în cele din urmă, Brower a început să lucreze și să mănânce alimente sănătoase. A scăzut 458 de lire sterline în 23 de luni. Amabilitatea lui Ronnie Brower
Când Brower a început să piardă în greutate, nu era sigur cât pierde, deoarece era prea greu pentru mărimea lui. S-a dus la compania de transport maritim a unchiului său, unde a aflat că a slăbit 30 de lire sterline în prima săptămână. Dar asta a fost în mare parte greutatea apei și a învățat curând să scape de kilograme de pe cadrul său de 6 picioare nu a fost întotdeauna ușor.
Ce înseamnă să pierzi 100 de kilograme?
„Aș fi puțin descurajat”, a spus el. „Nu aș slăbi câteva săptămâni. Am slăbit 20 de kilograme câteva săptămâni. "
El a început să-și împărtășească călătoria de slăbit pe o pagină de Facebook și la începutul anului 2015 a primit un mesaj de la o femeie pe nume Andrea. De asemenea, a preluat și a lucrat cu soția lui Murphy, Jill.
„Andrea a spus că este mândră de mine și o treabă bună”, a spus Brower.
Când Andrea Brower a plecat în vacanță, s-a simțit inconfortabilă în costumul de baie. Atunci a știut că trebuie să slăbească și, în cele din urmă, a slăbit 120 de kilograme. Amabilitatea lui Andrea Brower
El a răspuns cu o distanță, mulțumesc și tu.
„A fost cam șchiop”, a spus el râzând.
Dar Andrea, asta nu a oprit-o. Ea l-a raportat din nou și de data aceasta el chiar vorbea cu ea.
La acea vreme, Andrea Brower a trimis un mesaj spunând că a fost în propria călătorie de slăbit de aproximativ opt luni și că a pierdut aproximativ 75 de kilograme. Când a început să lucreze pentru prima dată cu Jill, ea cântărea 250 de lire pe 5 picioare și 4 inci. Sperase să obțină 130 de lire sterline. Dar, la fel ca Brower, a luptat prima.
„A fost foarte dificil pentru că eram atât de grea”, a spus ea. „Mi-a fost jenă să fiu o fată înaltă și să merg la sală”.
În timp ce Andrea era un copil slab, a început să se îngrașe când era în clasa a VIII-a, dar la fel ca Brower, s-a îngrășat cu adevărat după liceu.
„Tocmai am mâncat teribil. Mâncă doar porcării și aș mânca dacă s-ar întâmpla ceva în viață. Dacă s-ar întâmpla ceva mare, aș mânca. Dacă s-ar întâmpla ceva rău, aș mânca ”, a spus coaforul de 25 de ani.
Andrea a început să urmărească pierderea în greutate a lui Ronnie online și a început să discute cu el. Aveau atât de multe lucruri în comun, inclusiv pierderea a sute de lire sterline pentru a-și schimba sănătatea. Amabilitatea browserelor
După ce a plecat în vacanță și s-a simțit foarte inconfortabilă în costumul de baie, Andrea a decis să slăbească. Ea a avut o carte de vizită pentru antrenorul ei Jill timp de șase luni înainte de a se simți în sfârșit suficient de curajoasă pentru a apela în 2014.
În această perioadă a început și ea o dietă ketogenică. Când a văzut-o pentru prima dată pe Brower la sală, a fost imediat interesată.
„Tocmai am început să vorbim. Sincer, s-a terminat de acolo. Nu vreau să sun clișeu, dar a fost dragoste la prima vedere ”, a spus ea. „Aveam atât de multe în comun”.
Pe măsură ce relația a înflorit, cei doi și-au continuat obiectivele de slăbire. Andrea a pierdut 120 de lire sterline, iar Brower a pierdut 458, o pierdere totală de 578 de lire sterline. Cuplul a îngrijit-o timp de un an și jumătate și încă antrenează împreună mese sănătoase.
Pe 13 mai, cuplul și-a dus relația la nivelul următor și s-a căsătorit.
„Nunta a fost fenomenală. Am plâns când a coborât pe hol ”, a spus Brower.
După ce s-au legat reciproc de pierderea în greutate, Browers și-au dat seama că au atât de multe și în comun și s-au bucurat reciproc. S-au căsătorit în mai. Amabilitatea lui David Marino Photography
„A fost uimitor”, a spus ea.
Au plecat în Mexic pentru luna de miere și s-au întors la Siracuza pentru a-și continua coexistența sănătoasă. Au dat sfaturi altora care sperau să slăbească.
1. Găsiți ceva inspirator care să vă motiveze.
Când sala de sport se simțea grea sau numărul de pe scară nu se mișca, Andrea se concentra pe o mantră care o menținea motivată.
„Au fost zile spre sfârșit în care am spus:„ Am terminat ”și mi-am amintit că am un obiectiv de atins”, a spus ea.
2. Lasă pe cineva să te tragă la răspundere.
În timp ce Browers avea antrenori care îi țineau concentrați, se încurajau reciproc.
„Ne răspundem reciproc. Și ne cunoaștem atât de bine. A trecut prin același lucru prin care am trecut eu ”, a spus Brower.
Cuplul a slăbit în urma unei diete ketogenice și se bucură să gătească împreună mese sănătoase. Amabilitatea lui Andrea Brower
3. Fă din sănătatea ta o prioritate!
Când cuplul a devenit serios, au vorbit despre speranțele și obiectivele lor. Și în timpul acelei conversații, Brower a subliniat că exercițiile fizice sunt întotdeauna o parte importantă a vieții sale.
„Trebuie să fac mișcare pentru a rămâne sănătos pentru mine, pentru ea și pentru căsnicia noastră”, a spus el.
Nu este surprinzător, Andrea a fost de acord.
Puteți găsi mai multe povești inspiratoare pe pagina noastră Călătoria pentru slăbit.
5 pași care au ajutat-o pe această mamă să piardă 171 de kilograme într-un an
„Cel mai mare ratat” oferă „Adevărul mare de grăsimi” pentru a economisi greutate