Cupru, acest metal comestibil face ELLE subțire
Sursă de cupru: spanacul și avocado-ul oferă un efect suplimentar de arzător de grăsimi
După cum a confirmat un studiu realizat de universitățile din California, oligoelementul cupru ajută la arderea grăsimilor. Vă explicăm de ce:
Pierde greutate cu cupru: Cum funcționează
Studiile științifice au arătat acum: se consideră că oligoelementul de cupru este responsabil pentru asigurarea faptului că organismul funcționează într-un mod non-stop de ardere a grăsimilor. Asta înseamnă că arzi grăsimi tot timpul - chiar și atunci când te odihnești.
Dr. Chris Chang, autorul studiului, confirmă fenomenul: „Cu cât este mai mult cupru în organism, cu atât mai multe grăsimi sunt arse și folosite ca energie”. cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma.
Cupru: Se găsește în aceste alimente
700 micrograme de oligoelement sunt suficiente pentru a atinge valoarea zilnică optimă a cuprului.
Corpul nu produce în mod natural oligoelementul. Cu toate acestea, se găsește în alimente precum legumele cu frunze verzi (de exemplu, kale, spanac pentru copii), ciuperci, fasole, fructe de mare, produse pentru coroane întregi, nuci, semințe și cacao. Dr. Chris Chang recomandă, de asemenea, un concept de alimentație curată pentru a obține doza zilnică de cupru fără stres.
Atenție: De asemenea, trebuie să evitați suplimentele speciale, deoarece prea mult cupru poate chiar deteriora corpul.