Cupru pentru dieta de slăbit The Epoch Times

Cuprul este unul dintre oligoelementele cheie din corp. Producția de celule sanguine, energia noastră și depozitarea grăsimilor depind de cupru.

Acest oligoelement se găsește într-o mare varietate de alimente. Dar, din păcate, uneori nu o ingerăm în cantitate suficientă. Acest lucru poate duce la osteoporoză, scăderea imunității și anemie. În plus, cuprul este strâns legat de metabolismul lipidelor. Prin urmare, produsele bogate în cupru reglează defalcarea grăsimilor.

Arzător de grăsimi

Echipa de cercetare de la Laboratorul Național Lawrence-Berkeley, parte a Universității din California, a descoperit că cuprul joacă un rol cheie în metabolismul grăsimilor. Este esențial pentru distrugerea celulelor adipoase (lipoliză). Necesarul dietetic mediu de cupru pentru adulți este de 700 micrograme.

Stridiile furnizează între 1 și 8 mg de cupru la 100 g porție. (Pixabay)

Alte beneficii ale cuprului

Este un antioxidant: cuprul este unul dintre co-factorii enzimei superoxid dismutază, care este una dintre principalele enzime antioxidante din organism. Deficitul sever de cupru se manifestă prin protecție antioxidantă redusă și prin dezvoltarea leziunilor țesutului nervos.

---