Cura de detoxifiere - ce este #life better
Detoxificați-vă și simțiți-vă bine este deviza din spatele unei cure de detoxifiere. Oricine a aruncat o privire asupra site-urilor de fitness sau stil de viață trece peste acest termen. Cei care se străduiesc să obțină un stil de viață sănătos în zilele noastre acordă atenție dietei, fac sport regulat, poate stăpânesc una sau alta tehnică de relaxare și „dezintoxică” din când în când. Dar ce anume se află în spatele acestui anglicism („detoxifiere” înseamnă „detoxifiere”)? Detoxifiază doar un cuvânt de moda pentru postul vechi terapeutic bun sau există diferențe de care ar trebui să fii conștient?
De ce deloc detoxifiere?
Presupunerea din spatele gândului de detoxifiere este următoarea: ajungeți în fiecare zi Poluanți în organismul nostru. Acestea pot proveni de la alimente și ambalaje, de exemplu, sau pot intra în sistemul nostru prin poluarea aerului. De asemenea, medicamente stresează-ne corpul. Cele mai importante organe filtrante, ficatul și rinichii, sunt supraîncărcate cu prea multe substanțe nedorite. Drept urmare, acestea se acumulează în mușchi și mai ales în țesutul adipos subcutanat și pot avea un efect acid asupra țesutului așa-numitele toxine. Această „otrăvire” poate promova un număr mare de boli cronice, așa cum a fost înființată de Organizația Mondială a Sănătății în 1974. Dacă aveți simptome precum oboseală cronică, dureri de cap și migrene, dar și dacă sunteți supraponderal, supraacid, constipat și flatulență, ați putea lua în considerare detoxifierea.
Ce cure de detoxifiere există acolo?
Cu Detoxifiere Practic, toate măsurile naturale posibile sunt menite să vă sprijine în eliminarea substanțelor toxice din corpul dumneavoastră. Acestea includ, de exemplu, postul terapeutic conform lui Buchinger, diete de bază, cure Kneipp, cure bazate pe principiile ayurvedei sau medicinei tradiționale chineze (TCM), precum și detoxifiere homeopatică cu săruri Schüssler. Saunele obișnuite, exercițiile transpirate și o dietă ketogenică sunt, de asemenea, foarte utile, deoarece promovează și eliminarea toxinelor. În dieta cetogenica aveți voie să consumați maximum 30 de grame de carbohidrați pe zi pentru o anumită perioadă de timp, astfel încât corpul dumneavoastră să înceapă să transforme grăsimile în energie.
Alte beneficii ale unui regim de detoxifiere
Dacă acordați conștient atenție dietei, omiteți anumite alimente și poate repedeți câteva zile, acest lucru are și alte avantaje în plus față de detoxifiere. În acest fel, reduceți stresul fizic, deoarece sistemului digestiv i se permite să ia o pauză sau este mai puțin stresat. Metabolismul dvs. este stimulat și proteinele dăunătoare din țesut sunt reduse. Efecte pozitive asupra tensiunii arteriale și asupra nivelului zahărului și colesterolului din sânge sunt, de asemenea, foarte probabile. Starea ta de spirit se luminează. Sentimentul corpului tău se îmbunătățește. Simți ce se întâmplă în tine, ce este bine pentru tine și ce nu. Și motivația dvs. pentru o schimbare pe termen lung a dietei va crește probabil, de asemenea.
• Ești interesat de detoxifiere? Aceste plante medicinale vă vor ajuta.
• Puteți găsi mai multe informații despre o dietă de detoxifiere aici.
• Doriți să fiți informat periodic cu privire la sănătate și la produsele de sănătate? Aici vă puteți abona la newsletter-ul Medicom gratuit și o singură dată 10% reducere beneficiu.