Cura de detoxifiere la 3 zile după sărbători
Vă formați după sărbătorile de la sfârșitul anului? Acest lucru este posibil cu cura de detoxifiere de 3 zile !
Cele mai bune urări 2018 !
Cu Crăciunul și Anul Nou, a fost o săptămână în care am mâncat grăsimi, dulci, am băut alcool și am rămas cald cu familia. Prin urmare, este timpul să eliminăm toxinele și având în vedere starea pielii noastre, trebuie să acționăm rapid! Pentru a începe anul 2018 cu piciorul drept, am pregătit o cură de detoxifiere rapidă și ușoară de 3 zile după sărbători. Descoperiți planul nostru de atac pentru a vă recâștiga toată vitalitatea pentru a face față muncii zilnice. Și din moment ce știm că sunteți foarte ocupat, avem un obiectiv. Petreceți mai puțin de 10 minute în bucătărie pentru fiecare fel de mâncare. Asta e tot ! Atât de gata ?
În primul rând, un mic punct asupra tendinței de detoxifiere
Detoxifierea nu este doar o rețetă de detoxifiere cu apă fierbinte de lămâie. Vorbim despre detoxifiere de slăbire, apă de detoxifiere, detoxifiere verde, detoxifiere hepatică și chiar detoxifiere digitală peste tot, dar ce este de fapt detoxifiere? Este mai presus de toate faptul de a curăța, îndepărta toxinele și ceea ce ne poluează zilnic, fie că este vorba de alimente, la locul de muncă sau pe ecrane. Acesta este adesea oferit ca un remediu, deoarece este ideal pentru purificarea corpului într-o clipită. Este ca și cum ai spăla corpul din interior spre exterior și ai începe de la zero. Prin urmare, vom consuma în principal fructe, legume, condimente și produse virtuoase pentru noi.
Regulile de bază
Pare imediat mai puțin distractiv, dar pentru a simți cu adevărat toate beneficiile unei astfel de cure de detoxifiere, trebuie să urmați câteva recomandări. Prin urmare, în aceste trei zile vom face opriți cofeina, alcoolul, glutenul, carnea roșie, zaharurile adăugate, uleiurile vegetale presate și margarina.
Programul de cură de detoxifiere la 3 zile după sărbători
Nici o chestiune de post, nu este o dietă, ci o curățare a intestinelor. Iată recomandările noastre pentru o cură de detoxifiere simplă, rapidă de preparat cu câteva ingrediente. Micul dejun este, desigur, cea mai importantă masă a zilei, după cum știți. Ce vrei să spui că nu știi? Faceți clic aici pentru a citi acest articol dedicat !
Pentru detoxifiere la trezire, oferim smoothie-uri ultra-rapide de făcut și ambalate cu minerale. Pregătiți-vă ingredientele cu o seară înainte pentru o mai mare eficiență dimineața. La prânz, nu renunțăm! Ceea ce aveți nevoie este mai întâi de toate să selectați o bază, legume, proteine, fie că sunt vegetale sau animale (aveți grijă să alegeți o carne albă sau un pește), apoi vom adăuga câteva extra pentru gust și virtuți. Bineînțeles, puteți adăuga un strop de ulei de măsline, suc de lămâie sau oțet balsamic pentru mai multă aromă !