Cura Panchakarma - secretul unei vieți sănătoase - Ayurveda Paradise Switzerland ™
Panchakarma În Ayurveda, leacurile au fost considerate sănătoase și întineritoare de mii de ani.
Ce înseamnă Panchakarma?
Panchakarma înseamnă cinci acțiuni în traducerea sa. Unele traduceri spun și cinci activități. Dar este întotdeauna vorba despre cinci procese diferite cu care toxinele, poluanții și impuritățile sunt eliminate din corp. Acestea sunt:
- laxativ
- Clisme
- Irigarea nazală
- Emetică
- sângerare
Astăzi doar primele trei metode sunt de obicei utilizate pentru a curăța corpul. Cu câteva mii de ani în urmă oamenii erau puțin mai robusti, poate puțin mai aspri decât sunt astăzi și au luat emetici fără să se plângă. În zilele noastre nimeni nu ar fi dispus să treacă prin această procedură neplăcută fără a fi întrebat. Chiar și sângerarea nu se mai practică în vestul Ayurveda.
Ama - originea oricărei boli
De ce trebuie deviat ceva? Un remediu Panchakarma își propune doar să îndepărteze poluanții, toxinele și reziduurile metabolice, numite ama, precum gunoiul. Dar cum vine totul în noi?
Este practic imposibil în aceste zile să încetezi absorbția toxinelor și a poluanților. Nici măcar dacă locuiți pe o pășune alpină tot timpul anului și mâncați mâncare ayurvedică. Acum am îmbogățit apa, aerul și pământul cu atât de mulți poluanți - le respirăm, le bem și le ingerăm cu mâncarea noastră.
În plus, dacă mănânci un lucru greșit la un moment nepotrivit, ama se formează și în corp. Corpul tău pur și simplu nu poate digera o masă caldă principală cu carne sau pește seara, fără a lăsa reziduuri. Numai un corp în care totul a fost digerat fără a lăsa reziduuri este un corp perfect sănătos. Dar cine poate spune asta despre ei înșiși?
În Ayurveda nu se spune că ești ceea ce mănânci. Nu, înseamnă:
Tu ești ceea ce digerezi!
Vă puteți gândi la metabolismul dvs. ca la o eliminare a gunoiului care funcționează bine. Tot ceea ce nu mai este necesar este transportat și eliminat prin intestine în timpul următoarei mișcări intestinale. Totul este curat, totul este bun.
Cu toate acestea, reziduurile metabolice care nu au ajuns la eliminarea gunoiului, deoarece afacerea a fost închisă, rămân în organism. Și asta este ceea ce Ayurveda numește Ama.
Așa se face Ama
- Mănâncă înainte ca masa anterioară să fie digerată
- Prea multe alimente
- Gustări între mese
- Mănâncă greu de digerat seara
- Proteine animale, mai ales seara
- Alcool, nicotină, droguri
- Mâncăruri rapide și alimente vechi
- Băuturi reci cu gheață la mese
- Mod de viață distructiv
- Stil de viață neregulat
- Gânduri distructive (Ama spirituală)
Dacă ai multă ama în corpul tău, te îmbolnăvești. Aici poate fi găsită originea fiecărei boli.
Boli tipice cauzate de prea multă ama
- arterioscleroză
- Boală coronariană
- Tulburări metabolice
- Artrita reumatoida
- Dureri la nivelul membrelor sau articulațiilor
- Flatulență și balonare după masă
- Oboseală, epuizare, lipsă de energie
- Inflamația articulațiilor, a pielii sau a organelor
- constipație
- Arsuri la stomac, regurgitare acidă și multe altele.
Vestea bună pentru tine: Ama poate fi eliminată din nou cu o cură Panchakarma. În funcție de cantitate, este posibil să nu înceapă cu primul tratament, dar vă veți simți mai bine cu fiecare repetare. În Ayurveda se spune că, dacă iei trei cure în fiecare an, nu te vei îmbolnăvi niciodată.
Cursul unei cure Panchakarma
Examinarea inițială și istoricul medical
Vaidya, medicul Ayurveda sau terapeutul Ayurveda își iau timpul. O consultație inițială durează de obicei o oră, așa ceva este complet de neimaginat în medicina occidentală. Diagnosticul pulsului, diagnosticul limbii și diagnosticul irisului sunt surse importante de informații pentru a afla relația dintre Vata, Pitta și Kapha. De asemenea, sunt incluse rapoarte medicale și rezultatele examinărilor, dacă sunt disponibile.
Pregătirea - zilele ghee
Odată pus diagnosticul, se înregistrează un plan de tratament. În marea majoritate a cazurilor, cura ayurvedică începe cu aportul de ghee lichid, untul concentrat ayurvedic. Suma crește de la o zi la alta și depinde de sarcina și constituția Ama. Ghee dizolvă deja primele toxine, deoarece pătrunde adânc în țesut prin intestin.
Tratamentele de drenaj
Dacă corpul și mintea sunt pregătite, nu trebuie adăugat niciun stres suplimentar în următoarele câteva zile. Zilele ar trebui petrecute în odihnă și relaxare, dieta provine din bucătăria ayurvedică și ar trebui să fie ușor de digerat. Acum puteți începe să slăbiți și să scurgeți zgura și blocajele.
Cele cinci proceduri de eliminare
Un remediu Panchakarma nu este un tratament de wellness, trebuie să fii conștient de asta. Această vindecare poate fi destul de epuizantă, deoarece renunțarea la reziduuri metabolice, adică Ama, așa cum spun experții Ayurveda, poate duce la dureri de cap și oboseală. Dar asta este complet normal și un semn bun. Pentru că atunci știi că se va întâmpla ceva!
Descrierea celor cinci proceduri de eliminare
1. Curățare (Virechana)
În funcție de diagnosticul specialistului Ayurveda, amestecurile de plante sunt compuse diferit. Scopul este de a goli intestinul în timp ce calmează doshas Vata, Pitta și Kapha. În același timp, intensitatea focului digestiv Agni este calmată.
A doua clismă (Basti)
Un alt tratament foarte eficient pentru curățare este clismele de colon. Într-o cură Panchakarma, clismele sunt făcute din ulei de susan cald și medicamentos și/sau ceaiuri de plante. Deoarece colonul este sediul Vata, clismele au un efect foarte calmant asupra Vata. Tratamentul se efectuează în liniște și pace, cu mult timp. După o perioadă lungă de odihnă, puteți scăpa de tot ce se află în toaletă.
3. Irigare nazală (nasya)
În cuvântul Nasya putem vedea din nou o legătură indo-europeană cu cuvântul nostru nas! Nasul este intrarea gratuită în capul nostru, motiv pentru care un tratament Nasya funcționează direct pe cavitățile nazale și sistemul nervos central. Un nasya este un tratament elaborat care începe cu un masaj al feței și apoi continuă cu clismă de ulei nazal, vapori din plante sau fum din plante.
4. Emetic (Vamana)
Majoritatea oamenilor se simt incomod cu vărsăturile sau cel puțin foarte, foarte inconfortabil. Dacă nu aveți nicio problemă cu acest lucru, ar trebui să discutați cu terapeutul dvs. ayurveda, deoarece vărsăturile sunt foarte vindecătoare din punct de vedere ayurvedic.
5. Sângerarea (Rakta Mokshan)
În zilele noastre, cel puțin aici, în Europa, acest lucru este în general evitat.
Deci, aceste cinci acțiuni sau activități stau la baza oricărui regim ayurvedic Panchakarma. Cel mai bun este încă să vină: masajele cu ulei și masajele cu ștampilă!
Masaj Ayurveda cu ulei și comprese din plante
O metodă foarte eficientă de eliminare a deșeurilor și a reziduurilor metabolice din organism este un masaj cu ulei ayurvedic. În mod tradițional, acest masaj este efectuat în mod sincron de doi terapeuți ayurvedi, care ambii vă masează corpul exact cu aceleași mișcări și îndepărtează tot ceea ce trebuie eliminat prin piele. Cura Panchakarma are diferite masaje, toate având același scop: cu ajutorul uleiului, Ama este masată pe piele.
Abhyanga
Întregul corp este masat sincron cu ulei de sus în jos conform unei proceduri speciale. Presiunea și alegerea uleiului depind de constituția Dosha și de simptomele dumneavoastră. De obicei, un Abhyanga este foarte benefic și relaxant.
Udvarthana
O pastă pe bază de plante pe bază de făină de naut și ierburi compuse individual este frecată energic pe piele. Acest lucru accelerează eliminarea reziduurilor metabolice și veți avea apoi o piele catifelată moale.
Shirodhara
Dușul de frunte cu ulei cald din plante este cel mai faimos tratament ayurvedic. Uleiul cald se toarnă de obicei foarte încet peste frunte timp de 30 de minute. Relaxarea profundă contribuie la faptul că te poți vindeca și la nivel spiritual și spiritual.
Pizhichill
Acest tratament complet cu ulei de corp este, de asemenea, cunoscut sub numele de tratament regal Ayurveda. Dintr-un recipient care atârnă de tavan, uleiul cald curge necontenit peste corpul tău, care este masat ușor de către doi terapeuți în același timp și este constant puțin mai cald. Pur și simplu regal!
Compresă pe bază de plante (Pinda Sveda)
Articulațiile dureroase și părțile corpului pot fi tratate în mod specific cu aceste ștampile din plante. Orezul gătit special, amestecurile de plante individuale și uleiurile sunt umplute într-o pungă de in și legate strâns. Zonele dureroase sunt tratate cu presiune și mișcări circulare.
Svedana
Sauna ayurvedică funcționează ca sauna finlandeză cu căldură, dar mult mai ușor. Pacientul se întinde pe o canapea perforată prin care curge abur cald din plante. Un capac semicircular articulat asigură faptul că aburul învelește corpul cât mai mult timp posibil. Cu toate acestea, capul se uită și este răcit pentru a face procedura confortabilă.
Bucătăria ayurvedică - dieta ideală pentru o vindecare
Unul dintre ingredientele principale ale bucătăriei ayurvedice este dragostea și bucuria! Dacă faceți un regim autentic Ayurveda, bucătarul va face totul pentru a vă asigura că sunteți fericiți în timp ce mâncați. În timpul unei cure Panchakarma, aceasta înseamnă că mănânci aproape fără grăsimi, nu consumi pâine și, desigur, mănânci alimente vegetariene. Un bucătar talentat Ayurveda poate evoca cele mai delicioase feluri de mâncare cu tot ceea ce este acum disponibil, care vă va încânta și purifica corpul. Acestea sunt perspective cerești!
Pentru cine este potrivit panchakarma?
Practic, oricine poate face o vindecare Panchakarma. În Ayurveda se spune că până la vârsta de 80 de ani nu este deloc o problemă și, după aceea, chiar dacă persoana se simte suficient de puternică.
Cu toate acestea, după operații sau stres psihologic sever, ar trebui să așteptați trei luni și să redeveniți stabil. O cura ayurvedica este foarte placuta, in special masajele, dar detoxifierea sistemului metabolic poate fi destul de epuizanta.
Chiar și în cazul inflamației acute, nu ar trebui să faceți un tratament Panchakarma, deoarece organismul funcționează deja la viteză maximă și nu ar trebui să fie împovărat suplimentar.
Dar Ayurveda poate ajuta și aici. Fiecare medic Ayurveda poate recomanda preparate pe bază de plante care sunt întăritoare, calmante sau întăritoare pentru astfel de cazuri.
Ayurveda este știința vieții lungi și sănătoase. Aceste cunoștințe îți sunt disponibile pentru bunăstarea ta!
Recomandări de vindecare Panchakarma
Cât de utilă a fost această postare?
Faceți clic pe stele pentru a evalua!
Evaluare medie 4.3/5. Numărul de comentarii: 6
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.
Ne pare rău că această postare nu ți-a fost de ajutor!
Să îmbunătățim această postare!
Cum putem îmbunătăți acest post?
Lisa Fenger
Numele meu este Lisa și sunt un fan al Ayurveda. De mulți, mulți ani trăiesc, gătesc și chiar scriu ayurvedică. Dragul meu profesor de yoga Melody m-a adus în Ayurveda. Bogăția Ayurveda este un adevărat cufăr de comori din care continuu să raportez. O ladă plină de pietre prețioase strălucitoare, fiecare înțelepciune m-a adus mai mult în sănătatea și vitalitatea mea. Descriu aceste cunoștințe și experiențele mele cu ea în lada de comori Ayurveda. Uită-te aici!
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.