Curățarea colonului și a intestinului - De ce Cum
Aveți în vedere o curățare a colonului, dar nu sunteți sigur cum să o faceți? Acest ghid practic vă oferă 6 metode de detoxifiere a colonului.
Colonul este o parte vitală a corpului uman. Colonul, precum și intestinele, sunt principalele locuri în care nutrienții din alimentele noastre trec în sângele nostru.
Dacă colonul nu este curat, nu poate face această treabă importantă. În plus, materia fecală care se colectează în colon și intestine poate elibera toxine în sânge. Ajungi să absoarbe toxine în loc de nutrienți! Devine urgent să se ia în considerare o curățare a colonului și a intestinelor ...
Simptomele unui colon intoxicat
Unele simptome vă pot spune că este nevoie de un tratament de detoxifiere a colonului:
- oboseală,
- dureri de cap regulate,
- constipația,
- greutate excesiva,
- energie slaba,
- hemoroizi,
- sindromul colonului iritabil,
- iritabilitate,
- aerofagie severă,
- probleme cu pielea sau părul.
Metode de curățare a colonului
Există multe modalități de a curățați colonul și intestinele. Le puteți încerca, alterna sau combina!
1- Fibrele dietetice
Pentru a facilita tranzitul intestinal și pentru a vă asigura sănătatea intestinelor și a colonului, favorizați fibrele în dieta dumneavoastră.
Alimentele cu cele mai multe fibre sunt:
- cereale (de preferință întregi): tărâțe de grâu, fulgi de ovăz, orez, ...
- leguminoase: fasole albă, naut, linte, mazăre etc.
- legume: anghinare, morcov, cartof, dovleac, spanac, varza de Bruxelles etc.
- fructe: migdale, prune uscate, pere, mure, coacăze, banane etc.
De asemenea, puteți adăuga temporar un supliment natural precum Coloflush în dieta dvs. pentru a ajuta la curățarea colonului. Ingredientele sale naturale bogate în fibre facilitează eliminarea toxinelor din colon.
2- Clisme și irigații de colon
Clismele de colon pot fi autoadministrate. Puteți obține un set gata de utilizare la farmacie. În continuare este recomandat să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de orice clismă.
Irigarea colonului necesită în mod necesar supravegherea unui medic specialist. Întregul proces durează aproximativ o oră.
Un post sau o dietă bazată pe suc de fructe și suc de legume ar trebui urmată cu câteva zile înainte de clismă sau irigare.