Curățarea naturală a colonului se face astfel - O viață mai sănătoasă
Curățarea intestinelor este foarte importantă pentru ca organismul să funcționeze corect. În caz contrar, în organism se vor acumula poluanți care au un impact negativ asupra sănătății.
Alimentația necorespunzătoare determină din ce în ce mai mulți oameni să sufere de probleme intestinale, în special în partea finală a intestinului gros, colonul. Curățarea naturală a colonului: așa se face asta.
De aceea recomandăm din când în când o curățare naturală a colonului pentru a îndepărta reziduurile și poluanții care s-au acumulat în el.
În postarea de astăzi, veți învăța cum să faceți o curățare naturală a colonului.
Colonul
La capătul intestinului gros se află colonul, numit și colon. Toate reziduurile migrează prin această secțiune a intestinului, sarcina căreia este foarte simplă. Cu toate acestea, problema cu aceasta este una dieta necorespunzătoare și un stil de viață nesănătos.
De ce? Cu aceasta forțăm intestinul să lucreze mai mult și devine treptat mai slab. Consecința acestui fapt este că nu își poate îndeplini corect funcția de bază și acest lucru duce la defecțiuni.
Reziduurile și poluanții se acumulează pe pereții intestinali și provoacă diverse probleme, de la constipație la digestie dificilă, dureri articulare sau dureri de cap.
În cazurile cronice, acest lucru poate duce la boli severe de rinichi sau ficat.
Pentru a menține colonul sănătos, este important să vă urmăriți dieta și să obțineți suficiente fibre.
Mere pentru o curățare naturală a colonului
Curățarea colonului poate fi un proces oarecum inconfortabil, deoarece implică utilizarea frecventă a toaletei.
- După ce bei apa cu lămâie dimineața, bei un pahar de suc de mere proaspăt făcut la micul dejun.
- Apoi mai bei un pahar cu apă. Repetați această procedură până când ați băut 4 pahare de suc de mere și 4 pahare de apă pe tot parcursul zilei.
Miscările intestinului încep să meargă, deoarece merele conțin pectină, o fibră care promovează eliminarea substanțelor nocive.
Puteți face acest tratament într-un weekend ca „introducere” la curățarea colonului, dar după aceea trebuie să urmați dieta recomandată timp de 72 de ore.
Luați în considerare următorii pași.
- Mănâncă câte mere vrei (crude, fără ingrediente).
- Luați o lingură de ulei de măsline dimineața după ce vă ridicați și seara înainte de culcare.
- Bea cel puțin 3 litri de apă pe tot parcursul zilei (cu jumătate de oră înainte și jumătate de oră după ce ai mâncat merele).
- Nu mâncați alte alimente în timpul celor trei zile.
- La sfârșitul acestui regim, puteți mânca alimente ușoare bogate în fibre (supe, legume crude, fructe etc.). Dar nu uita să bei multă apă în fiecare zi!
Pentru că este un leac foarte strict, nu ar trebui să faceți acest lucru mai mult de trei până la patru ori pe an (sau la fiecare trei până la patru luni).
Curățarea colonului cu sare
Această metodă este eficientă și în curățarea colonului. Cu toate acestea, persoanele cu tensiune arterială crescută sau probleme cu rinichii nu ar trebui să ia acest regim.
Curățarea naturală a colonului durează o zi. Ar trebui să stați acasă și să evitați efortul sau mișcările bruște în acea zi.
Urmați acești pași:
- Când vă ridicați fierbeți un pahar de apă (200 ml) și adăugați o lingură de sare de mare (10 g). Apoi lăsați amestecul să se răcească pentru a nu vă arde în timp ce beți. Bea soluția salină încet.
- Poate ai dureri de cap sau te simți rău, e normal.
- Dacă este necesar, culcați-vă în pat și masați-vă ușor stomacul.
Așteptați câteva minute (sau până la o oră) în liniște în pat sau pe canapea, citind o carte sau urmărind televizorul, până când simțiți nevoia să mergeți la baie. Acest proces se repetă de mai multe ori pe zi.
În timpul zilei poți Mâncați mese ușoare: Supe de legume, sucuri naturale și ceaiuri de plante. În niciun caz nu trebuie să mâncați alimente prăjite, făină albă sau zahăr.
Repetați aportul de apă sărată la prânz și după-amiază. Cel mai bine este să stați acasă tot weekendul, deoarece veți merge mai des la baie.