Curățarea și curățarea plămânilor - vindecarea plămânilor fumătorului
Ești fumător sau ai fost de mult timp? Atunci vei fi familiarizat cu sentimentul opresiv din pieptul tău. Curățarea plămânilor nu este atât de ușoară, deoarece corpul curăță plămânii de la sine cu fiecare respirație. Cu toate acestea, puteți accelera procesul cu câteva trucuri.
Oricine a fumat vreodată în mod activ cunoaște problema. Plămânii se simt grei, ziua de multe ori îți lasă respirația sau chiar are dificultăți severe de respirație și medicul nu te poate ajuta cu adevărat. Cu cura de detoxifiere, vă oferim un instrument cu ajutorul căruia puteți detoxifica și curăța plămânii. Avem, de asemenea, o recomandare de ingredient activ care repară leziunile și inflamațiile din plămâni - se presupune că aceasta crește performanța pulmonară cu până la 10% și vindecă daunele, cum ar fi inflamația sau fisurile, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Națională din Singapore.
Detoxifiere de 3 zile pentru plămâni
1. Pregătirea
1.1 Este foarte important să nu consumați lapte sau produse lactate cu două sau chiar trei zile înainte de începerea curei de detoxifiere, deoarece acestea sunt digerate încet de corp și acest lucru ar perturba semnificativ cura de detoxifiere. Vă rugăm să rețineți că tratamentul de detoxifiere durează doar 3 zile.
1.2 Bea un ceai laxativ pe bază de plante înainte de culcare seara înainte de prima zi de detoxifiere. Ceaiul vă permite să eliminați toxinele din sistemul digestiv, care altfel poate duce la constipație. Plămânii nu trebuie să fie împovărați de blocaje în corp în timpul detoxifierii.
2. Aportul de ingrediente active pentru detoxifiere
2.1 Strângeți două lămâi întregi și adăugați sucul la 250-300 ml de apă. Bei apa cu lămâie înainte de micul dejun. Vă pregătește corpul pentru a digera alimentele foarte alcaline, care vă ajută să vă regenerați plămânii.
2.2 Bea 250-300 ml de suc de morcov pur între micul dejun și prânz. Sucul de morcovi vă ajută să vă alcalinizați sângele în cele trei zile de detoxifiere. Beta-carotenul conținut de morcovi, pe care organismul îl transformă în vitamina A, vă ajută, de asemenea, să mențineți un sistem respirator curat și sănătos.
2.3 Beți aproximativ 300 ml de suc de grapefruit la micul dejun. Dacă nu-ți place atât de mult sucul de grepfrut, îl poți dilua cu apă minerală sau îl puteți înlocui cu suc de ananas. Aceste sucuri conțin antioxidanți naturali care vă ajută să vă mențineți sistemul respirator sănătos.
2.4 Beți 350 ml de suc care conține potasiu la prânz. Potasiul este un element cu proprietăți de curățare care este deosebit de eficient atunci când este consumat sub formă lichidă. Pentru a face un suc bogat în potasiu, puneți morcovi, țelină, spanac, pătrunjel și alge într-un storcător. Dacă nu aveți un storcător, puteți amesteca pur și simplu 60 ml suc de noni într-un pahar cu aproximativ 240 ml apă minerală. Există diferite mărci care oferă noni. Este important să cumpărați suc de noni pur.
2.5 Pregătiți o ceașcă de ceai de curățare expectorant și beți-o cu o oră înainte de cină. Ceaiurile de curățare expectorante sunt făcute din șold, ghimbir și mentă. Aceste plante ajută la ameliorarea congestiei nazale, a formării de mucus și a constipației. Puteți găsi acest tip de ceai de curățat în unele supermarketuri, magazine naturiste sau magazine naturiste.
2.6 Bea 300 ml de suc de afine pur înainte de a merge la culcare. Sucul de afine funcționează bine împotriva bacteriilor din plămâni care pot provoca infecții. De asemenea, conține antioxidanți puternici și promovează sânge și urină sănătoase.
3. Activități de detoxifiere obligatorii pentru a scăpa de toxine
3.1 Mergeți la saună cel puțin 20 de minute în fiecare zi în timpul detoxifierii. Dacă nu aveți o saună lângă dvs., faceți o baie fierbinte. Este important ca organismul să scape de cât mai multe toxine posibil prin transpirație. O saună sau o baie favorizează exsudația și permite plămânilor, sinusurilor și nasului să scape de mucusul excesiv.
3.2 Faceți o plimbare rapidă în fiecare zi. Mersul promovează o respirație sănătoasă. Pe măsură ce mergeți, concentrați-vă pe respirația lentă și profundă în același ritm.
3.3 Puneți cinci până la zece picături de ulei de eucalipt în aproximativ doi litri de apă fierbinte. Puneți un prosop uscat deasupra capului și inspirați încet aburul până când apa nu mai este fierbinte. Proprietățile uleiului și aburului vor ajuta la relaxarea mucusului.
Sfatul nostru pentru o detoxifiere pulmonară
Asigurați-vă că beți întotdeauna suc de afine sau morcov pur. Evitați băuturile care conțin zahăr sau alți aditivi. Dacă vă simțiți slăbit în timp ce mergeți, în saună sau în timp ce faceți baie, faceți o pauză și beți un pahar mare de apă minerală. Contactați medicul dumneavoastră sau sunați la 112 dacă simptomele nu se ameliorează. Dacă aveți nevoie să vă curățați plămânii pentru că aveți o răceală sau o infecție respiratorie, evitați plimbările rapide și odihniți-vă. Nu ar trebui să fumezi în timpul detoxifierii. Dacă nu puteți renunța la fumat timp de trei zile, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări. Există mai multe modalități naturale de a reduce sau a renunța la fumat. Nu trebuie să consumați cofeină în timpul curățării plămânilor.
Reparați plămânii și vindecați inflamația
Curry și muștar vindecă inflamațiile și fisurile din plămâni
Se pare că există vești foarte bune pentru foștii fumători, deoarece, conform ultimului studiu, leziunile pulmonare cauzate de fumul de țigară pot fi vindecate. Se spune că aceasta crește performanța pulmonară cu până la 10% și vindecă daunele, cum ar fi inflamația sau fisurile. Ce trebuie să faci pentru asta? Mănâncă regulat pudră de curry. Acest lucru vă poate îmbunătăți performanța pulmonară cu până la zece procente, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Națională din Singapore.
Potrivit studiului, cauza procesului de vindecare: curcumina antioxidantă conținută în curry. Reparează leziunile și inflamația țesutului pulmonar. Apropo, funcționează și pentru nefumători.
Un sfat pentru cei cărora nu le place curry: încercați muștarul. Efectul ar trebui să fie același.
Aveți întrebări despre leac sau doriți să descrieți rezultatele altor părți interesate? Atunci am fi foarte bucuroși să primim comentariile, întrebările sau rezultatele testelor dvs. în comentariile de mai jos. De asemenea, sunteți binevenit (ă) să ne arătați alte metode pentru a vă curăța plămânii cu succes în comentarii - amintiți-vă: Alții au aceeași problemă.
Plămânii se curăță și ei înșiși
Plămânii se curăță și ei înșiși.Sistemul respirator este conceput în așa fel încât substanțele toxice, praful și alte substanțe sunt expulzate din plămâni cu fiecare respirație. Conform studiilor, organismul are nevoie de aproximativ 7-10 ani pentru a curăța în mod natural plămânii de efectele fumatului intens. În acest videoclip instructiv de pe YouTube, procesul de curățare a plămânilor este explicat de un Youtuber.
Acest proces natural al corpului poate fi încurajat prin jogging. La scurt timp după ce ați renunțat la fumat, de câteva ori când faceți jogging, veți observa că plămânii vă sunt dureroși. După aceea, opriți jogging-ul și așteptați. Veți observa consecințele neplăcute ale fumatului activ cel târziu.
O altă modalitate bună de a încuraja plămânii naturali să se curețe este să folosiți o baie de aburi sau o saună. Aerul umed pătrunde în plămâni și promovează tocmai acest proces. Mai ales imediat după jogging, puțină umiditate în plămâni se simte liniștitoare.
În acest videoclip vă prezentăm un plămân sănătos și plămânul unui fumător în comparație directă. Dacă ești fumător, acest videoclip te lovește cel mai tare și te face să te gândești. Un mic sfat: dacă încercați să renunțați la fumat, ar trebui să vizionez întotdeauna videoclipul atunci când apare din nou sentimentul de dependență.
Dacă aveți probleme foarte grave cu căile respiratorii, contactați-vă cu siguranță medicul de familie și verificați respirația și volumul pulmonar înainte de a începe curățarea curelor sau propriile metode de detoxifiere. Dacă vă confruntați cu o mulțime de dureri urcând scările, spuneți medicului dumneavoastră și discutați opțiunile cu aceștia. Ești fumător? Apoi nu mai fumati imediat - pentru dragostea sanatatii.
Curățați ficatul și intestinele în 30 de zile: Agitație detoxifiantă cu capsule
Studiile arată eficacitatea acestui supliment alimentar: Capsule pentru simptomele menopauzei
Toate vitaminele importante pentru organism în fiecare zi: Agitare de vitamine vegetale
Informațiile din articolele noastre sunt transmise la cunoștințele și convingerile noastre. Acestea sunt destinate exclusiv părților interesate și formării ulterioare și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Nu acceptăm nicio răspundere pentru daunele de orice fel care apar direct sau indirect din utilizarea informațiilor. Dacă bănuiți că aveți o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ.
Katja Becker scrie neregulat aici pe site-ul web despre substanțe și sfaturi pentru a menține corpul în formă și vital. Abonați-vă la postările de pe Facebook.