Curăță-ți ficatul în mod natural detoxifiază ficatul în mod natural
Detoxifierea este o modalitate prin care organismul se curăță continuu, se vindecă și se repară. Am explicat deja de ce este necesară detoxifierea și de ce doar în lumea industrializată de astăzi dieta nu este suficientă, așa că astăzi ne vom concentra asupra modului de a vă detoxifica în mod specific ficatul în mod natural și încet.
În primul rând, iată câteva semne că s-ar putea să aveți congestie hepatică: Cercuri cenușii sub sau în jurul ochilor sângerați, Simptome ale menopauzei, dezechilibru al zahărului din sânge, boli hepatice, piele iritată, urticarie sau alte erupții cutanate, trezire cu transpirații nocturne, dezechilibru hormonal, sensibilitate chimică, pete întunecate pe obraji și/sau în jurul ochilor (frecvent cunoscut sub numele de pete hepatice) Greață Dominația estrogenului ...
Ficatul este unul dintre principalele organe de detoxifiere din corp. Este responsabil pentru peste 500 de funcții în organism. Este, de asemenea, principalul loc de procesare care filtrează toxinele din sânge pentru a le neutraliza și elimina. Aceste toxine pot include: substanțe chimice sintetice, exces de hormoni, metale grele, zahăr, alimente procesate etc.
Când ficatul vede o toxină, aceasta creează bilă și pune toxina în bilă, apoi trimite bilia la vezica biliară. Când mănânci grăsimi, acesta trimite un semnal către vezica biliară pentru a elibera bila în tractul intestinal și apoi să fie împins afară prin intestine.
Acesta este motivul pentru care este imperativ să mănânci grăsimi sănătoase în fiecare zi, cum ar fi unt, ghee, seu, grăsime de rață, ulei de cocos etc. astfel încât ficatul să poată crea bila și apoi vezica biliară poate trimite semnalul să se contracte și să elibereze bila în intestine. Calculii biliari sunt adesea rezultatul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, deci este foarte important să includeți întotdeauna grăsimi în dieta dvs. în fiecare zi.
Ce zici de un suc demachiant ?
Sucul de curățare nu este o modalitate bună de detoxifiere a ficatului, deoarece sucurile nu conțin grăsimi. Dacă nu există grăsimi, organismul nu poate excreta toxine prin bilă. Înțeleg că ideea sucului de curățare este plăcută, deoarece vă poate ajuta să vă concentrați asupra alegerilor alimentare mai bune, dar dacă doriți să faceți suc de curățare, asigurați-vă că amestecați niște smântână crudă sau gălbenușuri de ou crude în sucuri, astfel încât ficatul iar vezica biliară poate elimina în mod eficient toxine din organism.
Un alt lucru foarte important de luat în considerare este că detoxifierea nu poate avea loc în stat. Starea parasimpatică este starea în care corpul se poate odihni, digera, vindeca, repara și restabili. Prin urmare, este imperativ să vă asigurați că dormiți suficient în fiecare seară, să stabiliți limite în ceea ce privește orele de lucru în fiecare zi și cât de des utilizați dispozitive electronice, să găsiți modalități de a vă reduce stresul și să vă exercitați zilnic etc.