Curățați țesătura cu „ață dentară”
Viață sănătoasă, handicap și incluziune, îmbătrânire, sănătate digitală, diagnostic și terapie
De când banda elastică a plutei a devenit cunoscută printre kinetoterapeuți, a avut o carieră abruptă. Se crede că înfășurarea fermă a membrelor și articulațiilor ameliorează durerea și face pacienții mai mobili. Ce faci?
Când un jucător profesionist de fotbal de la Hanovra 96 are dureri sau membrele sale se simt puțin rigid, kinetoterapeuții echipei Bundesliga sunt încântați să folosească banda de plutire. De exemplu, dacă jucătorul are dureri la genunchi, înfășurați foarte bine banda de cauciuc natural sau latex cu lungimea de doi metri și lățimea de cinci centimetri în jurul articulației și lăsați-l să facă genuflexiuni, de exemplu. Domeniile de aplicare pot fi și alte zone ale corpului de la picioare până la umeri. Acest lucru este dureros pentru pacienți, dar adesea se simt mai bine după aceea. „Se utilizează aproape în fiecare zi”, spune directorul de sănătate 96 Dominik Suslik.
Kinetoterapeutul Thomas Metzger oferă ață dentară în practica sa din Schwäbisch Gmünd. El îl descrie ca un instrument terapeutic pentru compresie și mobilizare. Dacă legați țesut pe braț, de exemplu, toate fluxurile, inclusiv aportul de sânge, sunt întrerupte în acest moment, explică el. Dacă slăbiți din nou banda, materialul ar fi clătit energic. Acest lucru promovează circulația sângelui și elimină deșeurile - cel puțin asta este teoria.
Fascia are nevoie de mișcare
„Țesutul din corp este curățat”, spune Metzger. Este un pic ca buretele care se murdărește când îți speli mașina. „Apoi stoarceți buretele și puteți continua cu apă proaspătă.” Faza de înfășurare durează una-trei minute.
Metzger combină întotdeauna tratamentul cu exercițiile fizice. Potrivit acestuia, acest lucru creează fricțiuni, asemănătoare cu exercițiile de antrenament a fasciei cu așa-numitul „blackroll”, care deplasează straturile de țesut unul împotriva celuilalt (vezi: „Blackroll” iluminat). Acest lucru slăbește aderențele și crește mobilitatea pacientului, explică kinetoterapeutul. La rândul său, asta promovează performanța, adaugă Suslik.
Fascia formează țesutul conjunctiv care, pe lângă mușchi, cuprinde toate articulațiile și organele și pătrunde în corp ca o rețea. Ai nevoie de mișcare pentru a rămâne elastic și alunecos. Avantajul benzii de plutire este că, spre deosebire de rola fascia, aceasta cuprinde o anumită secțiune a corpului în jur, în timp ce rola poate porni doar pe o parte.
Ata dentară este, de asemenea, utilizată în fizioterapie pentru a menține umflarea după leziuni sportive acute cât mai mici posibil sau pentru a preveni dezvoltarea acesteia în primul rând.
Suslik subliniază în special un efect care este centrul tuturor tratamentelor plângerilor și leziunilor: ameliorarea durerii. Deoarece terapeutul lucrează direct pe piele cu banda de ata, el influențează mecanoreceptorii. Dacă îi stimulați, aceștia ar acoperi senzorii de durere. „Cu cât sunt mai activi mecanoreceptorii, cu atât durerea este mai mult inhibată. Acesta este un punct crucial. "
Cu toate acestea, ata dentară în sine este dureroasă pentru pacienți, iar mișcările împotriva presiunii ligamentului sunt foarte intense. Acest lucru este intenționat pentru a obține cel mai bun efect. „Cu toate acestea, nu este încă pe deplin clar cât de multă presiune este cu adevărat bună pentru țesătură”, spune Metzger. „Asta poate fi prea mult pentru anumiți pacienți.” Apoi, el înfășoară banda fără probleme.
Uneori ar trebui să lăsați totul. Experții numesc, de exemplu, boli de piele, oase rupte, tromboze, insuficiență cardiacă sau boli nervoase ca factori de excludere.
„Cel ce vindecă are dreptate”
Ata dentară nu este o abordare complet nouă. Compresiile și împachetările au fost utilizate în terapie de mult timp, explică Metzger. Singurul lucru nou este banda elastică în sine. Fizioterapeutul și antrenorul Kelly Starret din SUA l-au făcut cunoscut în 2014 sub numele „Voodoo Flossing”.
Chiar dacă mulți pacienți au avut experiențe bune cu banda de plută, efectul acesteia nu a fost încă dovedit științific. Dar profesorul Ingo Froböse de la Universitatea Sportivă Germană din Köln nu crede că este un lucru rău: „Cel care vindecă are dreptate. Nu trebuie întotdeauna să demonstrezi totul ”, spune șeful Institutului pentru Terapia Mișcării și Prevenire și Reabilitare Orientată pe Mișcare.
Cu toate acestea, Froböse este sceptic dacă folosirea atei dentare poate fi mai mult decât o tendință trecătoare. „Metoda are un mic avantaj în activitatea terapeutică de zi cu zi. Nu aveți nevoie de o sarcină mecanică mare și, prin urmare, de mai puțin timp ”, spune el. El se îndoiește că același efect poate fi atins prin restrângerea și întreruperea aportului de sânge ca și antrenamentul de forță.
Este adevărat că în ambele cazuri corpul este lipsit de oxigen, ceea ce poate determina creșterea mușchilor. „Dar când folosesc ata dentară nu am stimularea neuromusculară a fibrelor musculare”, spune Froböse. Potrivit acestuia, acest lucru este important pentru stabilitatea și performanța corpului în viața de zi cu zi. De asemenea, stimulează metabolismul, deoarece mușchii sunt cel mai mare organ metabolic al corpului.
Pe de altă parte, dacă pacientul are dureri, folosirea aței dentare oferă posibilitatea de a interveni chiar dacă pacientul nu este încă capabil să suporte stresul. Potrivit lui Froböse, acesta este cu siguranță un avantaj al metodei.