Cure ayurvedice cu apă caldă - Revista - Ayurveda 101 Germania
Apa este menționată în multe texte ayurvedice. Efectele apei asupra bunăstării fizice sunt descrise în detaliu. Apa fierbinte este considerată chiar mai bună, deoarece are efecte pozitive suplimentare.
Din punct de vedere ayurvedic, cele mai importante efecte ale apei sunt:
- Funcționează împotriva oboselii.
- Este bun pentru piele și îi susține strălucirea naturală.
- Apa previne problemele digestive.
- Împrospătează și este ușor absorbit de corp.
Apa fierbinte are chiar efecte suplimentare. Când este gătit, este îmbogățit cu energie și astfel atinge o calitate mai bună, care se numește sukushma (omniprezent). La fierbere, substanțele dizolvate în apă (cum ar fi varul) cristalizează sau se evaporă. Apa fierbinte purificată în acest fel este mai subțire și astfel pătrunde mai ușor în canalele mai fine ale corpului, prin care acestea sunt mai bine curățate.
De aceea, Ayurveda are propriile sale cure de apă caldă. Aceasta durează șapte până la zece zile și se poate face de mai multe ori pe an. Funcționează așa:
Pe durata curei, se iau câteva înghițituri de apă caldă până la fierbinte la fiecare 30 de minute. Aceasta se pregătește dimineața. Pentru a face acest lucru, se fierbe timp de aproximativ zece minute și apoi se toarnă într-un termos. Apropo, nu există o cantitate minimă din cât ar trebui să beți. Dar dacă rămâi să bei câteva înghițituri la fiecare 30 de minute, oricum vei primi în jur de doi litri pe zi.
Efectul apei calde este extrem de pozitiv:
- Susține autocurățarea corpului și îi conferă energie.
- Ajută la problemele digestive, deoarece crește Agni, focul digestiv, astfel încât alimentele să fie mai bine procesate.
- Apa caldă transportă substanțe vitale în organism.
- În același timp, ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism.
Dacă apa fierbinte are un gust prea bland, puteți folosi condimente pentru a vă ajuta. Acestea cresc și efectul.
Vata de echilibrare a apei calde
Se fierbe doi litri de apă timp de cinci minute, apoi se adaugă ½ linguriță de semințe de fenicul, ¼ linguriță de rădăcini de marshmallow și trei frunze de mentă.
Apă fierbinte cu mirodenii care calmează Pitta
Se fierbe doi litri de apă timp de două minute. Apoi adăugați un cuișor, două muguri de trandafir și ¼ linguriță de semințe de fenicul. Vara, apa poate fi, de asemenea, la temperatura camerei, iarna ar trebui să fie mai caldă.
Apă fierbinte pentru a echilibra Kapha
Se fierbe doi litri de apă timp de cinci minute. Apoi adăugați trei frunze de busuioc, două bucăți subțiri de ghimbir proaspăt, ½ linguriță de fenicul și ¼ linguriță de chimen. Se bea la o temperatură caldă până la caldă.
Pentru a afla ce tip de constituție sunteți, faceți clic aici.
Tratamentul apei Ayurveda ar trebui, de asemenea, să faciliteze pierderea în greutate. Consumul regulat de apă fierbinte este menit să reducă nevoia de gustări, să promoveze arderea grăsimilor și să sprijine detoxifierea.