Curs pentru începători de dans Un ghid final! Super profesionist
17 mai 2019 ∙ 6 minute de citit
"Nimănui nu-i pasă dacă nu poți dansa. Ridică-te și dansează!" - Dave Barry
Potrivit unui sondaj al Institutului SINUS pentru Cercetare de Piață și Socială, dansul 51% dintre germani cel puțin din când în când dans standard, dans latino-american, dans disco și alte tipuri de dans. Mai mult de jumătate din populația germană folosește sportul de dans pentru a rămâne în formă și a elibera mintea.
Dacă ați decis să începeți dansul, ați ajuns la locul potrivit. Vă explicăm tot ce faceți înainte de prima ta clasă de dans ca începător de la vârsta perfectă pentru un dansator la accesoriile potrivite pentru dans până la beneficiile pe care dansul le va aduce vieții tale.
Secvența primei lecții de dans
Chiar dacă fiecare are propriul stil de dans, trebuie să înveți să dansezi corect. Din această cauză, mulți oameni aleg să ia cursuri de dans. Dar ce trebuie să știi înainte de prima lecție de dans?
De fapt, fiecare curs de dans este similar în prima lecție, indiferent de tipul de dans pe care îl înveți (salsa, vals, merengue, tango, hip hop, break dance, balet, dans standard etc.).
Primul pas este încălzirea. Aceasta este o serie de exerciții pentru a vă pregăti mușchii pentru dans. Pregătește-ți corpul pentru pregătirea viitoare fără a-l supraîncărca la început.
Încălzirea este importantă, astfel încât să puteți preveni rănile și mușchii nu trebuie să dea brusc totul de la zero la o sută.
După încălzire poți începeți cu o pregătire adecvată pentru dans. Pas cu pas veți învăța noi pași de dans și profesorul dvs. de dans va porni apoi muzica, astfel încât să puteți exersa la timp. La sfârșitul lecției faceți câteva exerciții de întindere pentru a evita durerea a doua zi și pentru a încheia cu ușurință lecția de dans.
În chiar prima lecție de dans a unui curs de dans, se întâmplă de obicei ca profesorul de dans să se prezinte și să faci asta Program pentru ora de dans a explicat. La început, fiecare fază (de la încălzire până la întindere) poate dura, de asemenea, puțin mai mult, deoarece profesorul dvs. vă va explica mișcările în detaliu.
Vă explicăm ce trebuie să știți despre dansul ca începător. | Sursa: Pixabay
Prima oră servește drept lecție de încercare. Puteți încerca dacă puteți se simte confortabil la ora de dans și dacă vrei să mergi regulat la școala de dans de acum înainte.
Așadar, nu ezitați să puneți orice întrebare care vă vine în minte pentru a obține o impresie completă a cursului dvs. de dans și a profesorului de dans la cursul de dans Berlin.
Dacă și dumneavoastră ați decis să începeți dansul, vă vom explica tot ce trebuie să știți înainte de a începe primul curs de dans ca începător!
Puteți începe să dansați la orice vârstă?
Mulți oameni își pun această întrebare înainte de a se adresa unei școli de dans. Mulți adulți simt că nu mai sunt suficient de flexibili pentru a urma un curs de dans și că poți începând din copilărie trebuie să dansezi.
Din fericire, această teamă este nefondată.
Nu numai copiii pot învăța să danseze. Adulții de toate vârstele pot învăța orice tip de dans doresc: valsuri, dansuri latino-americane, salsa, tango, balet, dans de sală, hip hop, dans de jazz etc.
Ceea ce contează ești tu însuți Timp pentru cursul tău de dans ia - și aceasta este adevărata problemă pentru mulți profesioniști.
O soluție posibilă pentru dvs. este un curs de dans privat cu propriul dvs. profesor de dans, de ex. un curs de dans la Hamburg. În acest fel, îți poți coordona programul pentru lecțiile de dans cu profesorul tău de dans și să înveți să dansezi în ritmul tău.
De asemenea, este foarte important să vă construiți suficientă încredere. Încrederea este mai importantă atunci când dansați decât bătrânețea. Cursuri de salsa, cursuri de Zumba, dans de jazz, Pilates, cursuri de Bachata, cursuri de tango, cursuri de dans de sală, cursuri de dans latin, cursuri de dans contemporan, cursuri de hip-hop, cursuri de dans oriental, rock, balet ... Dacă îndrăznești, poți dansa orice!
Dans pentru copii, adolescenți și adulți - totul este posibil! | Sursa: Pixabay
Pe de altă parte, nici copiii nu pot urma un curs de dans adecvat prea devreme. Oasele nu sunt încă complet crescute și gama de concentrație este mică. Există un plus pentru asta Cursuri de dans pentru copii, introduceți copiii la dans cu distracție. Aici își dezvoltă abilități de coordonare și învață să se exprime și să se miște cu corpul lor.
În acest fel, copiii învață să evalueze spațiul din jurul lor și să câștige încredere în sine. Ar trebui să vă asigurați că copilul dumneavoastră Distracție în clasa de dans Are. Trebuie să-și dorească ei înșiși să meargă la școala de dans, deoarece fără motivație, lecțiile de dans își pierd efectul pozitiv.
De ce merită să înveți să dansezi?
Primul și cel mai bun motiv este, desigur, băieți Dansul este distractiv. Este absolut absurd să începi cu lecții de dans dacă nu ai chef. Ca și în cazul tuturor hobby-urilor, motivația pentru dans trebuie să vină de la tine. Bineînțeles, toată lumea poate avea propriile motive pentru a lua un curs de dans.
Unii oameni aleg să ia lecții de dans, a se relaxa și să faci ceva diferit. Când dansezi, îți uiți viața de zi cu zi pentru o vreme și te concentrezi pe un lucru care îți place. Dansul îți curăță mintea și este un antrenament bun pentru creierul tău. Este important să continuați o altă activitate în afara școlii, să studiați sau să lucrați, astfel încât să nu vă prindeți de rutină.
Desigur, lecțiile de dans adaugă și sport programului tău. Mulți oameni uită cum sport important pentru sănătate este - pentru corp și minte. Dacă ești mai artistic decât sportiv, dansul este un compromis perfect. Puteți face sport fără să vă dați seama cu adevărat că vă strângeți corpul și trăiți în mod artistic.
Dansul într-o clasă de grup vă va ajuta și în acest sens, întâlni oameni noi și faceți prieteni cu interese similare cu ale voastre. Hobby-urile și activitățile de agrement vă pot fi foarte utile, mai ales dacă sunteți nou într-un oraș. Cu prietenii din clasa de dans, puteți dansa împreună în afara orelor de antrenament!
Dansul are un efect pozitiv asupra corpului și minții. | Sursa: Pixabay
Desigur, dansul este, de asemenea, o mare oportunitate, a seduce pe cineva... Ai ochi pe cineva? Cu doar câteva lecții de dans te poți apropia de pasiunea ta. Dacă ți-ai găsit deja marea dragoste, te poți pregăti, desigur, și pentru dansul nunții tale la cursul de dans.
Reducerea stresului, încrederea în sine, pierderea în greutate, creativitatea, flexibilitatea, antrenamentul memoriei - dansul are un număr incredibil de efecte pozitive asupra corpului și minții.
De ce echipament am nevoie pentru ora mea de dans?
Pentru o clasă de dans ai nevoie de anumite accesorii, dar nimic care să fie prea extraordinar sau o investiție uriașă.
În primul rând, trebuie să găsești haine de dans potrivite. Acest lucru ar trebui să fie adaptat stilului de dans pe care doriți să îl învățați. Vă recomandăm îmbrăcăminte strânsă, astfel încât să nu vă prindeți în material și să vă restrângeți mișcările. Un exemplu de ținută bună de dans este un corp și jambiere. O ținută foarte frecventă în sporturile de dans pe care o poți folosi și pentru alte sporturi.
Ai nevoie și de unul Geantă de dans, cu care îți poți transporta echipamentul de dans. Puteți găsi o geantă de sport potrivită pe Internet sau într-un magazin de sport. Desigur, vă puteți cumpăra și echipamentul de dans folosit, fie online, fie la o piață de vechituri. Și cine știe, poate prietenii tăi au încă lucruri de dans?
De la fuste de balet la pantofi de pointe la saci de dans - ai nevoie de echipament pentru a dansa. | Sursa: Pixabay
Balet, swing, dans jazz, zumba, chachacha, breakdance, tango, flamenco, pole dance, dans standard - fiecare tip de dans necesită propriul său material suplimentar.
Cel mai bine este să vii la primul curs de dans într-o ținută relativ simplă și Atunci întreabă-l pe profesorul tău de dans, ce anume ar trebui să obțineți. Vă poate oferi sfaturi și vă poate spune exact ce fel de pantofi de dans și accesorii ar trebui să cumpărați.
Sperăm că am putut răspunde la orice întrebare care vă bântuie în cap înainte de prima lecție de dans. Nu uitați un lucru: ar trebui să dansați mai presus de toate, fii distractiv! În timp, veți perfecționa automat pașii de dans ...