Cursul de 30 de zile pentru scânduri, arderea grăsimilor pentru Android - Descărcare Apk
Curs de scânduri în arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Stomac plat și miez puternic.
Descrierea: Antrenament pe scânduri de ardere a grăsimilor
Scândurile s-au dovedit a fi cel mai eficient program de ardere a grăsimilor. Scândurile lucrează 100% din mușchii nucleului și cresc metabolismul pe tot parcursul zilei. Această aplicație oferă mai multe variante de scânduri. Amestecarea scândurilor statice și dinamice vă poate ajuta să slăbiți eficient și să obțineți o formă mai bună a corpului.
Potrivit pentru bărbați și femei de toate vârstele, există 3 niveluri de dificultate din care să alegeți. În modul provocare puteți seta temporizatorul de placă și vă puteți provoca. Urmăriți pierderea în greutate și caloriile arse în diagrame. Petreceți doar 5-15 minute pe zi, iar stomacul plat și miezul mai puternic vă stau la îndemână!
Antrenamentul pe scânduri nu pune presiune pe genunchi, deci este bun pentru persoanele cu genunchi slabi. Nu este nevoie de echipament și toată lumea este liniștită, fără zgomot, dar este cea mai bună alegere pentru cei care locuiesc în apartamente.
Ce primești cu scândură?
√ Construiește-ți toți mușchii
Toate grupurile musculare pot fi implicate în același timp, inclusiv miezul, umerii, fundul, picioarele și brațele.
√ abs mai sexy
Plank atacă TOȚI mușchii nucleului, dar numai 64% în timpul crunch-urilor. Este mai eficient în arderea grăsimilor din burtă și construirea a șase pachete
√ Metabolism îmbunătățit
Scândurile ard mai multe calorii decât antrenamentele obișnuite. Vă menține rata metabolică ridicată chiar și atunci când stați toată ziua.
√ fără dureri de spate
O postură adecvată a scândurii ajută la alinierea vertebrelor, ceea ce pune presiune inutilă pe coloana vertebrală. Practicarea scândurilor în mod regulat vă poate consolida puterea și reduce durerile de spate.
√ Bună postură și echilibru
Mușchii care mențin o postură corectă sunt întăriți atunci când scânduri. De asemenea, vă îmbunătățește echilibrul prin creșterea rezistenței și stabilității nucleului.