Cursuri de yoga pentru toate vârstele în studioul nostru de yoga de lângă Würzburg
„Un gram de practică cântărește mai mult de o mie de tone de teorie”.
Swami Sivananda
Căutați un studio de yoga în cartierul Würzburg? Ai vrut mereu Practica yoga sub îndrumare profesională și participă la un curs de yoga care este potrivit pentru tine și nevoile tale?
Atunci ai exact dreptate cu noi. Noi, Dana și Kevin, deținem un studio de yoga în Kleinrinderfeld lângă Würzburg. Al nostru camere luminoase, fermecătoare de yoga cuprinde 10 locuri și sunt ideale pentru grupuri de dimensiuni medii. Acest lucru permite o supraveghere mai intensă în timpul exercițiilor individuale și vă ajută în acest sens, pentru a scufunda mai adânc în practica yoga.
Puteți profita de aceste oferte de yoga la noi
Aici puteți vedea ce cursuri de yoga și alte oferte avem în magazin pentru dvs. în această zonă. Ce vă interesează?
- Cursuri diferite de yoga pentru fiecare nivel și fiecare grupă de vârstă - la prezentarea generală a cursului
- Curs de începători Hatha Yoga/Hatha Yoga, peste 50 de cursuri de yoga
- De asemenea, oferim cursuri intensive/deschise de yoga și mantra yoga
- Parțial de Recunoscută de companiile de asigurări de sănătate Cursuri de yoga
După ce ne-ați consultat, aveți întotdeauna ocazia să-l „adulmați” pentru a afla dacă yoga este ceva pentru dvs. și dacă suntem potriviti pentru dvs. ca profesor de yoga.
Studiourile moderne sunt echipate cu rogojini de yoga, perne de meditație și pături. Nu trebuie să aduceți nimic cu voi și vă puteți concentra asupra practicării cu ușurință.
Transmitem ceea ce practicăm și cu ce am avut cele mai bune experiențe
În cursurile noastre de yoga transmitem ceea ce ne dă putere și stabilitate pentru viața de zi cu zi. Conform devizei Învață și tu ceea ce practici Învață ceea ce practici singur. Vă ducem într-o călătorie către miezul interior al ființei. Cu dragoste și bucurie vă arătăm modalități și posibilități cum puteți folosi yoga Exercitii fizice, Tehnici de respirație și Meditații îți poate armoniza viața la toate nivelurile. Scopul nostru este calitatea vieții tale și a ta Pentru a crește în mod durabil bunăstarea!
Contactați-ne dacă sunteți interesat sau doriți să gustați sau să aruncați o privire la diferitele noastre cursuri de yoga. Așteptăm cu nerăbdare să vă cunosc!
Ce face de fapt yoga în mine?
Yoga devine din ce în ce mai importantă în lumea occidentală. Subiectul Sănătate mintală și Trăind în aici și acum pare mai actual ca niciodată. Peste cinci milioane de oameni din Germania practică acum yoga. Dar ce este yoga oricum și de ce atât de mulți oameni simt că i se adresează?
Yoga este un vechi sistem de exerciții holistice din India. Cuvântul yoga își are originea în sanscrită și înseamnă „unitate și armonie". Practica yoga aduce o armonizare a corpului, minții și sufletului.
Diferitele tehnici de yoga pot funcționa pe mai multe niveluri:
- Dezvoltarea forței musculare, întărirea și întinderea articulațiilor, mușchilor și ligamentelor
- înveți să fii mai conștient în viața de zi cu zi și astfel poți crește calitatea vieții tale
- nivelul tău de energie este îmbunătățit, astfel încât să existe mai mult spațiu pentru activitate în viața de zi cu zi
- Mindfulness crește conștientizarea corpului și vă întărește încrederea în sine
- găsești acces la talentele tale și îți poți dezvolta astfel adevăratul potențial
- devii mai relaxat în viața de zi cu zi și în gestionarea situațiilor dificile de viață
Aceasta a fost doar o scurtă privire asupra lumii yoga. Aici puteți arunca o privire la sfaturile noastre zilnice de yoga. Vedeți-vă singur și aranjați o primă întâlnire cu noi în studioul de yoga din Kleinrinderfeld lângă Würzburg.
Pentru că așa cum a spus maestrul yoga Swami Sivananda:
„Un gram de practică cântărește mai mult de o mie de tone de teorie”.
Ce este yoga Aruncați o privire la următoarele întrebări și decideți dacă doriți să le testați
La ce te gândești când te gândești la yoga? Ce asociați cu acesta? Dacă vă puneți întrebările, puteți observa că intuitiv răspunsul nu este neapărat foarte ușor. Dar de ce este așa?
Pentru unul este Relaxare, stai pe loc și medita. Pentru celălalt este un Sport și Program de întindere. Și încă un altul conectează yoga cu Exerciții de respirație.
Și totul este în regulă! Asta e frumusețea.
Există ceva pentru toată lumea, funcționează pe mai multe niveluri și puteți găsi propriul mod de a-l practica. pentru că Yoga este o filozofie. O cale de practică care funcționează la nivel corp-suflet-spirit și ne ajută să intrăm în armonie cu noi înșine și cu mediul nostru. Yoga înseamnă „unitate și armonie” cu sine și își propune să treacă din nou prin propriul corp posturi conștiente, respirație și meditație percep mai bine.
O clasă clasică de yoga acoperă toate domeniile. Începând cu relaxarea, pentru a lăsa în urmă viața cotidiană stresantă și pentru a ajunge la cursul de yoga, urmat de exerciții de respirație pentru a crește aportul de oxigen din corp și astfel Corp cu energie nouă a alimenta.
Posturile de yoga ulterioare ajută la creșterea forței și a rezistenței, pe care apoi le putem transfera în viața de zi cu zi. Dar ajută și la nivel spiritual Gânduri la calm să aducem, ca și noi, în ciuda efortului forta în posturi realimentează. Yoga depășește cu mult sportul competitiv.
Pozițiile corpului lasă mult spațiu, astfel încât să fie accesibile tuturor. Relaxare profundă devine la finalul orei de yoga desfășurate și servește la interiorizarea efectelor pozitive ale exercițiilor de yoga. Deveniți hormoni ai stresului Cu acesta redus iar corpul se regenerează.
Studiile efectuate de Dr. Kabat-Zinn (Massachusetts Stress Clinic) demonstrează acest lucru 15 minute de relaxare musculară profundă au un efect de relaxare mai mare decât 8 ore de somn.
Schimbă-ți viața, învață să faci față stresului diferit și să nu-l lași să te conducă. Veți vedea că acest lucru vă va schimba viața de zi cu zi!