Cursuri OLY Be - OLY Be

OLY FII EXPERIENȚĂ

Logodna noastră ?

Oferiți-vă o experiență OLY Be unic și consecvent, indiferent de tipul cursului și al profesorului.

- Cursurile OLY Be încep întotdeauna pe covorașul dvs., pentru a vă oferi timp să vă așezați în bule !
- După încălziri, începe clasa, iar profesorul tău va avea atunci posibilitatea de a-și exprima personalitatea. !
- La sfârșitul cursului, în timpul relaxării finale, profesorul vă va oferi o adevărată experiență olfactivă cu uleiul exclusiv OLY Be.

Înainte de a te ridica și a ieși din bula ta, nu uita să-ți mulțumești că ai luat acest moment pentru tine și să-ți pui un zâmbet pe față, o garanție reală de bună dispoziție și bunăstare pentru restul vieții tale zi !

Descărcați aplicația noastră mobilă gratuită pentru a vedea programul și a vă rezerva lecțiile !

cursurile noastre în detaliu

Cursurile noastre sunt accesibile tuturor, indiferent dacă sunteți începător sau mai experimentat. Profesorii se adaptează și oferă opțiuni care să permită tuturor să beneficieze, în funcție de nivelul lor.

Cu toate acestea, există clase mai potrivite pentru cei care nu au mai făcut yoga până acum. Acestea sunt cursurile indicate ca „Toate nivelurile - Potrivit pentru începători” sau „Toate nivelurile” din lista de mai jos.

impuls energetic

YOGA ENERGY BOOST (toate nivelurile)

Această clasă de yoga dinamică, cunoscută și sub numele de Vinyasa Yoga, înseamnă „mișcare sincronizată cu respirația”. Yoga Vinyasa este o serie de posturi care leagă fiecare mișcare de o inhalație sau o expirație. Mișcările sunt fluide și aproape dansează. Toxinele sunt eliminate și corpul revitalizat.
Respirația sincronizată relaxează mintea și ajută la eliberarea tensiunii.

HIIT YOGA (intermediar)

Ce este HIIT Yoga? Este un amestec de HIIT (High Intensity Interval Training) - un mod de antrenament pe intervale, format din perioade scurte de efort intens, alternat cu perioade de recuperare - Și yoga !
Deci, începem cu 15 minute de vinyasa yoga, pentru a ne încălzi, apoi trecem la partea de antrenament a circuitului care alternează mai multe exerciții "cardio" cu posturi dinamice de yoga. Toate acestea permit o îmbunătățire a stării fizice, a muncii cardiovasculare și posibilitatea de a lucra apoi la posturi de yoga mai solicitante! Încheiem cu secvențe de vinyasa și o relaxare finală pentru a termina ușor.
Acest curs nu este recomandat pentru începători.

HIP HOP YOGA (intermediar)

Hip Hop Yoga este o clasă creativă de flux vinyasa în care muzica antrenează corpul și eliberează mintea într-o dinamică captivantă. Aici folosim cele mai tari sunete pentru a scăpa de toate. Conduse de o listă de redare hip-hop personalizată, posturile aprind focul interior, energia crește, eforturile cer să se elibereze de tensiuni și să plece într-o călătorie interioară. Te vei mișca cu atitudine, vei încerca noi posturi, vei experimenta și te vei depăși. 🔥

YOGA JIvamukti (intermediar)

Jivamukti este un yoga dinamic, o practică fluidă și regenerativă, care combină mișcările Hatha și Vinyasa. În Jivamukti, se lucrează atât aspectul fizic cât și cel mental, pentru a-și gestiona mai bine mintea. Această practică se bazează pe o abordare filosofică, în special cu importanța muzicii și a cântecelor pentru a se deconecta complet.
Fiecare clasă prezintă o temă specifică și asociază lucrarea cu posturi, mantre, exerciții de respirație, canto, muzică.

YOGA Kundalini (TOATE NIVELURILE)

Kundalini Yoga este considerat „yoga originală”, în același timp modernă și tradițională, blândă și puternică. Vei vedea, vei ieși transformat din acest curs !
Combinând exerciții fizice (asanas), exerciții de respirație (pranayama), exerciții de vizualizare și utilizarea dispozitivelor de închidere (bandha și moudra), Kundalini Yoga te reorientează către energia ta.
Pozitiv și energizant, dar și meditativ, profesorul dvs. vă va sugera mantre pentru a vă recita și a vă cânta înainte de relaxarea voastră finală.

YOGA ASHTANGA (NIVELURI INTERMEDIARE)

YOGA Ashtanga este o serie de posturi legate într-o ordine precisă și cu dificultăți tot mai mari, care conferă un caracter repetitiv aproape meditativ! Aceste secvențe sunt coordonate cu o respirație lentă și sunet (Ujjayi). Excelent pentru cei care vor să-și dezvolte rezistența! Mișcările sunt fluide și aproape dansează. Toxinele sunt eliminate și corpul revitalizat. Respirația sincronizată relaxează mintea și ajută la eliberarea tensiunii.
Accesibil la toate nivelurile, o gamă de variante vor fi oferite pentru a ajunge acolo unde vă aflați în cabinetul dvs.