Cursuri - site-ul web y-ceilingebels!
Pentru toți cei cărora le place să lucreze într-o dinamică de grup.
DEoarece trebuie să presupun că cursurile de grup nu pot avea loc din cauza CORONAVIRUS, vor fi oferite cursuri online din decembrie.
Dacă preferați să fiți la fața locului, toate subiectele pot fi tratate și în programări individuale.
Program de 8 săptămâni de slăbire online (aproximativ 1-1,5 ore pe programare)
În acest curs veți învăța tehnici de antrenament mental, cu ajutorul cărora vă puteți analiza comportamentul alimentar și puteți dezvolta cursuri alternative de acțiune. De asemenea, veți învăța să vă bucurați de o dietă sănătoasă și să primiți sfaturi practice și rețete pentru viața de zi cu zi. Cu un antrenament mental pe săptămână, după finalizarea cursului, veți avea la dispoziție o serie de instrumente care vă vor permite să vă atingeți greutatea dorită și să o mențineți permanent.
Două analize ale segmentelor corpului în acest curs dovedesc succesul dvs. în alb și negru.
Început: luni 04.01.2021 la ora 20.15 Curs ONLINE (prin ZOOM)
Investiția dvs.: 200 euro, inclusiv TVA legală.
Curs de 6 săptămâni ONLINE încredere în sine și în sine (aproximativ 1-1,5 ore pe programare)
Stima de sine reacționează sensibil la ostilitate și critică, indiferent dacă aceasta vine de la noi sau de la exterior.
Abilitatea de a verifica sau dezvolta în mod repetat propria valoare de sine este un factor esențial pentru succes, satisfacție și pace interioară. În acest curs veți învăța cum puteți face acest lucru cu ușurință din nou și din nou.
Început: Miercuri 06.01.2021 la ora 20.15 Curs ONLINE (prin ZOOM)
Investiția dvs.: 150 euro, inclusiv TVA legală.
Atelierul „Managementul stresului” (aproximativ 2 până la 2,5 ore)
"Gestionarea stresului? Nu am timp pentru asta."
Dacă acest gând îți trece prin cap într-un fel sau altul, atunci în această seară îți vei vedea stresul dintr-o altă perspectivă și îl vei dizolva.
Investiția dvs.: 30 euro inclusiv TVA legală.
4 x curs de antrenament autogen/relaxare musculară progresivă
(aprox. 50-60 min/programare)
În acest curs veți învăța metodele de relaxare recunoscute științific antrenament autogen și relaxare musculară progresivă.
Ambele sunt proceduri de ameliorare a stresului, cu care puteți, de asemenea, atenua plângerile fizice și vă puteți stabiliza sănătatea. Vă creșteți concentrarea, vă reîncărcați rapid bateriile și vă motivați. Veți învăța, de asemenea, să scăpați de obiceiurile enervante, să deveniți creativi, să vă stabiliți obiective mai ușor și, mai presus de toate, să le atingeți.
Cei care antrenează în mod regulat metode de relaxare își lasă percepția să devină din ce în ce mai intensă și învață să-și curețe capul imediat în perioadele de stres. De aceea, procedurile de relaxare sunt o metodă indispensabilă pentru oamenii orientați spre succes, cum ar fi sportivi competitivi, artiști, manageri de vârf și politicieni, pentru a-și putea invoca întotdeauna propriul potențial. Incearca-l!
Investiția dvs.: 40 de euro cu TVA inclus, din păcate complet rezervat!
Curs de 6 săptămâni „Cu seninătate prin sarcină și naștere”
În acest curs te voi însoți în cel mai interesant moment din viața ta.
Sarcina ta. Acest curs include tehnici cu care poți de ex. oprește un carusel de griji și bucură-te în fiecare zi cu umflătura bebelușului tău, oricât de stresant este acest moment. De asemenea, veți învăța să activați resursele potrivite și să vă reglați mental, astfel încât să vă puteți bucura de sarcină, naștere și timpul interesant de apoi cu calm și seninătate. Antrenamentul Hypno face posibilă experiența unei nașteri relaxate, fără stres și nedureroase. Ești deja conectat mental la bebeluș, la ceea ce simți, simte și bebelușul tău, așa că, chiar și în timpul sarcinii, este important să te antrenezi calm și calm, în ciuda „hormonilor care conduc caruselul”, astfel încât bebelușul tău să poată percepe deja acest lucru și asta va simti. Nimeni nu aleargă un maraton fără antrenament, de ce să nască?
Cursul include 5 întâlniri în grupuri mici (aproximativ 1,5 ore fiecare) și 1 coaching individual (1 oră).
Investiția dvs.: 190 euro, inclusiv TVA legală.