Cursuri TSV Haunstetten

În plus față de ofertele noastre sportive obișnuite din departamentele individuale, ca club sportiv modern, desigur vă oferim și un program de cursuri cu oferte actualizate constant:

Informatii suplimentare

Mișcare în loc de protecție

Mușchii centrali ai trunchiului sunt antrenați ușor, devii mai flexibil și postura ta este îmbunătățită. Poziția proastă din viața de zi cu zi poate fi echilibrată și problemele de spate pot fi prevenite.

Instructor: Theresia Haggenmiller

Salt de fitness

Saltul de fitness este ardere eficientă a caloriilor, antrenament eficient pentru toate părțile corpului, perfect împotriva stresului și acum nou la TSV Haunstetten.

Instructor de exerciții: Carmen Lich

Antrenament de forță și echilibru

Prevenirea căderii după modelul Ulm. Acest lucru a fost dezvoltat special de către medicii din medicina sportului și fizioterapeuții. Este un program pentru menținerea și îmbunătățirea performanței fizice, îmbunătățirea resurselor de sănătate fizică (echilibru, coordonare, abilități senzorimotorii) și consolidarea mușchilor brațului, picioarelor și nucleului.

Instructor de exerciții fizice: Ingrid Rothfischer

Pilates

Pilates întărește conștientizarea corpului și antrenează mușchii adânci, postura este îmbunătățită și mușchii sunt întinși.

Pilates Basic și Pilates Plus

Instructor de exerciții: Isabel Berchtold

Pilates

Instructor de exerciții: Isabel Berchtold

Prin yoga veți experimenta și veți învăța să vă percepeți în mod conștient propriul corp prin exerciții blânde și conștiente și să vă concentrați atenția asupra fluxului de respirație.

Yoga dimineața și yoga seara

Instructor de exerciții: Isabel Berchtold

Zumba

Zumba este un program de dans de fitness care este inspirat de dansurile din America Latină.

Instructor: Giovana Tampata

STRONG de Zumba®

STRONG de Zumba ® combinat Greutatea corporală, construirea mușchilor, cardio- și Antrenament în pliometrie. Se mută în muzică special adaptată fiecărei mișcări individuale. Fiecare ghemuit, fiecare lovitură, fiecare burpee va alimentat de muzică. În acest fel, veți ajunge la ultima reprezentare - și veți adăuga încă cinci.

În fiecare curs arsuri vă calorii și sîl întăriți mușchii brațului, piciorului, abdomenului și fesierului. Exerciții pliometrice sau explozive precum B. Burpeele și cricurile de sărituri alternează cu exerciții izometrice, cum ar fi genuflexiuni și mișcări de kickboxing.

Instructor: Giovana Tampata

înregistrare

Înscrierea are loc fie prin birou, fie direct cu instructorul cursului cu înregistrarea scrisă a cursului (vezi mai jos).

Înscrierea la curs este o confirmare a participării. Nu există telefon sau confirmare scrisă.

Din motive organizatorice, taxele de curs trebuie plătite prin transfer bancar în contul TSV Haunstetten 1892 e.V. în contul Commerzbank nr.130 839 700, cod bancar 720 800 01, cel târziu cu o săptămână înainte de începerea cursului. (IBAN DE12 7208 0001 0131 7763 00, BIC DRESDEFFXXX) Numele cursului, numărul cursului și data începerii cursului, precum și numele participantului trebuie specificate în referință (de ex. „Zumba 013 de la 11.5.; Max Mustermann”).

Noutatea este că taxa de curs poate fi colectată prin debit direct de la membrii care și-au furnizat detaliile contului împreună cu taxa de membru dacă câmpul corespunzător a fost marcat pe înregistrarea cursului.

Vă vom informa imediat dacă se urmează un curs sau dacă nu are loc.

Pentru înregistrarea cursului

Departamentul de cursuri FAQ

5 motive bune pentru programul nostru de curs

Ați dori, de asemenea, să faceți ceva pentru dvs. și pentru corpul vostru și să căutați modalități de a duce un stil de viață conștient de sănătate? Vă vom oferi 5 motive bune pentru care vă puteți adapta la cursurile noastre și vă îndreptați spre o sănătate și o bunăstare mai bune!

Ne antrenăm în grupuri mici, fixe!

Vă garantăm sprijin individual!

Instructorii noștri sunt foarte calificați!

Puteți vedea progresul dvs. foarte rapid prin conținutul cursului de dezvoltare!

Cu o participare regulată, vă optimizați efectul de antrenament personal!

TSV Haunstetten 1892 e.V. | Landsberger Strasse 3 | 86179 Augsburg

Programul biroului: luni | 9 a.m. - 12 p.m. Joi | 16:00 - 18:00

Prin telefon: marți | 9 a.m. - 12 p.m. Miercuri | 9 a.m. - 12 p.m.

sau prin programare prin telefon sau e-mail