Cutia dvs. de prânz Paleo ideală și rapidă în 5 pași - BMoove
Rezumatul articolului:
Mulți dintre noi nu avem timp să mergem acasă la prânz în pauza noastră. Deci fie ne găsim mâncând în grabă un sandviș cumpărat în brutăria locală; sau ne refugiem în cartierul Brasserie, zgomotos și cu miros de mâncare prăjită ... unde meniul zilnic ne lasă să ne fie foame, având grijă să ne golim geantele !
Pe scurt ! Fiind întotdeauna un fan al picnicurilor și prânzurilor afară (tot anul), am luat obiceiul de a face " cutie pentru prânz ".
Pun ghilimele pentru că cred că este un cuvânt cheie care nu numește nimic mai mult decât o cutie de picnic !
Iată o fotografie a unei „cutii de prânz” pe care o pregătisem pentru o noapte când mergeam la teatru cu Wilfried și nu am avut timp să luăm cina înainte de a merge.
Știam că ne va fi foame în timpul spectacolului și nu voiam să-i enervăm pe vecinii noștri cu gâlgâitul nostru abdominal. !
Așa că am băgat cu degetele în aceste cutii când am stat în cameră.
exemplu de cutie de prânz sănătoasă, rapidă și colorată !
Iată câteva idei de alimente Paleo pe care să le puneți în „cutiile de prânz” care nu vor necesita multă pregătire.
1/Legume crude (în funcție de sezon), pline de vitamine și care necesită o bună mestecare, vă vor aduce o senzație de sațietate.
- roșii cherry
- Ciuperci din Paris
- Ridiche
- Varză albă în flori
- Batoane de legume (morcovi, castraveți, dovlecei, țelină, ardei etc.)