Cvas de sfeclă roșie pentru scăderea în greutate
Cvasul nu este doar o băutură drăguță, ci și un întreg complex de vitamine, minerale și aminoacizi. Utilizarea regulată duce inevitabil la creșterea metabolismului, ceea ce face mult mai ușoară obținerea rezultatelor dorite în pierderea în greutate. În plus, pentru scăderea în greutate, cvasul de sfeclă permite curățarea organismului de toxine, drept urmare toate sistemele încep să funcționeze mai eficient.
Utilizarea cvasului sfeclei pentru scăderea în greutate
Strămoșii noștri nu s-au întrebat niciodată dacă există vreun beneficiu al cvasului, deoarece știau cu tărie că această băutură le crește eficiența, imunitatea și vă permite să vă simțiți viguroși la orice încărcare.
Cvasul sfeclei, în special, diferă și prin proprietățile sale de curățare: elimină colesterolul dăunător, radicalii liberi și toxinele, datorită cărora există o curățare generală a organelor filtrante (rinichi și ficat) și a multor alte sisteme ale corpului. Prin urmare, o astfel de băutură va ajuta în mod eficient la combaterea kilogramelor.
Rețeta de cvas de sfeclă pentru pierderea în greutate
Pregătirea cvasului de sfeclă acasă foarte ușor. Vom lua în considerare o rețetă clasică, care este foarte potrivită pentru curățarea cvasului sfeclei pentru pierderea în greutate. Cvasul pâinii de sfeclă este de asemenea interesant.
- sfeclă coaptă - 4-5 bucăți;
- apă fiartă răcită - aproximativ 2 litri;
- Miere (opțional) - 3 linguri. l.;
- Frunze de mentă (opțional) - 1 mână.
Clătiți bine sfecla roșie și tăiați-o în pene mari. Umpleți-l la jumătate cu un pahar de trei litri și turnați-l pe apă. Dacă decideți să adăugați frunze de mentă proaspete, ar trebui să se facă în această etapă. Închideți banca și puneți-o într-un loc cald sau înfășurați-o într-o haină de blană. La sfârșitul celei de-a patra zile, procesul de fermentare se va încheia - în această zi este necesar să filtrați lichidul și, dacă doriți, să adăugați miere la băutură. Acum, cvasul este gata de utilizare! Pentru a reduce conținutul total de calorii, puteți refuza adăugarea de miere.
- sfeclă coaptă - 4-5 bucăți;
- Cvas de pâine gata preparat - aproximativ 2 litri.
Clătiți bine sfecla roșie și tăiați-o în pene mari. Umpleți-le la jumătate cu un pahar de trei litri și turnați peste cvasul finit al casei. Băutura va fi gata într-o singură zi! Nu experimentați cu cvas cumpărat, de regulă, astfel de băuturi sunt făcute din concentrate, nu din fermentație.
Pregătiți cvasul de sfeclă pentru scăderea în greutate este foarte ușor și, cu cât o faceți mai repede, cu atât mai repede va fi gata această băutură revigorantă uimitoare.
Cvas de sfeclă roșie pentru scăderea în greutate
Nu vă bazați doar pe cvas: probabil înțeleg că nu s-au recuperat din lipsa de cvas din organism, ci din alimentația excesivă, pofta de dulciuri, făină, grăsime și dăunătoare. De aceea, cvasul este doar un instrument suplimentar pe drumul spre slăbire, iar baza pierderii în greutate este atitudinea dvs. conștientă față de dietă.
Pentru a introduce o dietă bazată pe o nutriție adecvată în programul dvs., trebuie să vă imaginați clar. Pentru a face acest lucru, vom lua în considerare diferite opțiuni pentru nutriție:
- Mic dejun: ouă prăjite din două ouă cu o roșie, un pahar de ceai fără zahăr.
- Prânz: o porție de supă ușoară de ciuperci, o felie mică de pâine, un pahar de cvas.
- Gustare după-amiaza: un măr sau o portocală.
- Mic dejun: fulgi de ovăz cu mere sau fructe de pădure, ceai fără zahăr.
- Prânz: o porție de borș cu pui, o felie de pâine cu tărâțe, un pahar de cvas.
- Gustare după-amiaza: un pahar de iaurt, 1 pâine de secară.
- Cina: carne de vită (nu mai mult de 150 g) cu o garnitură de dovlecei sau broccoli, un pahar de cvas.
Deci, mâncați, nu permiteți utilizarea sosurilor grase și utilizarea dulciurilor, a pâinii albe, a coacerii, vă veți aduce rapid greutatea la normă și veți zâmbi la reflexia dvs. în oglindă.