D; după un studiu, s; iritând mult ar favoriza creșterea în greutate

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

studiu

Ai tendința să te enervezi ușor? Fii atent, s-ar putea ca acest mic defect urât să te facă să câștigi câteva kilograme! În orice caz, așa spune un nutriționist spaniol într-o carte publicată recent.

Ce se întâmplă dacă o stare proastă a fost cauza creșterii în greutate? În cartea sa intitulată El que se enoja engorda (pentru a fi tradus ca „Cel care se enervează devine mai mare” în franceză), Juan Manuel Romero Villa spune că persoanele care se enervează mult sunt mai susceptibile de a fi supraponderale decât altele. Pentru a ajunge la această concluzie, nutriționistul spaniol a analizat relația dintre emoții și mâncare. Rezultat: atunci când o persoană este supărată - și, prin urmare, în general stresată - secretă cortizol, care nu este altul decât hormonul stresului. Secretat în exces, provoacă diferite inconveniente și în special creșterea în greutate. Pentru că da, stresul ne împinge adesea să avem obiceiuri alimentare proaste. Gustări, alimente grase. Dacă cortizolul ajută practic la arderea grăsimilor să o transforme în zahăr, atunci când nivelul acesteia este ridicat, corpul nostru va stoca grăsimea mai ușor.