Dacă ne-am elibera intestinele L; ecolomag

Dacă ne-am elibera intestinele ?

Colonul - sau intestinul gros - este probabil partea corpului căreia îi acordăm cea mai mică atenție. Cu toate acestea, un colon sănătos este o componentă esențială a sănătății noastre. Colonul se murdărește de-a lungul anilor. Acumularea de deșeuri pe pereții săi blochează absorbția organismului de nutrienți esențiali din alimente, în timp ce toxinele din aceste deșeuri neexpuse se colectează în organism.

Urmează patologii precum constipație, oboseală, somn tulburat, depresie, supraponderalitate.

Soluția nr. 1Pariați pe psyllium blond
(Plantago ovata)

Este o varietate de pătlagină originară din India, numită local isabgol. Această plantă este utilizată în Ayurveda pentru ameliorarea lenei intestinale.

Capacitățile de îngroșare ale psylliumului sunt spectaculoase: stratul de semințe se umflă de până la 50 de ori volumul său prin absorbția apei și creează un gel mucilaginos bogat în fibre solubile (35%) și nesolubile (65%). Acestea iau volum în bolusul alimentar, favorizând astfel sațietatea și tranzitul intestinal.

Doar amestecați 1 lingură de psyllium într-un pahar cu apă, pentru a bea cu o masă. Este posibil să alegeți psylliumul deja hidratat sub formă de gel (așteptați aproximativ 20 de minute după amestecarea acestuia cu un lichid) sau, mai bine, să-l consumați imediat după amestecare: se va umfla în stomac absorbind zaharuri și grăsimi și curățând intestinul ziduri.

Bacsis: pentru a vă obișnui sistemul digestiv cu psyllium (datorită conținutului ridicat de fibre), începeți cu 1 linguriță. până la linguriță/zi, apoi creșteți dozele la 3 linguri. la s. sau mai mult în funcție de așteptările dvs.

Soluția nr. 2Consuma sucuri legume și fructe proaspete

Zi de zi, intestinele noastre sunt puse la încercare pentru că le impunem alimente care nu sunt întotdeauna adecvate din punct de vedere fiziologic. Pentru a avea o asimilare intestinală mai bună, este important să dezinflamăm membrana mucoasă, în special consumând fructe și legume sub formă de suc proaspăt (acest lucru limitează aportul de fibre, care poate fi iritant) folosind un extractor de suc de calitate. Puteți folosi, de exemplu, măr sau banană coaptă (pansamente reale pentru mucoasa intestinală), curcuma (regulator al inflamației mucoasei), fenicul (carminativ, adică stimularea secrețiilor salivare și gastrice), ghimbir (digestiv, carminativ) ) ...

Sfat: Nu ezitați să optați pentru o dietă de sucuri proaspete de fructe și legume timp de câteva zile. Vă vor ajuta să vă detoxificați intestinele.

Soluția nr. 3Practicați irigarea sau hidroterapie de colon

Constă dintr-o detoxifiere ușoară a mucoasei intestinale. După o sesiune, te simți ca „nou” și „ușor”. Acesta este un adevărat remediu de curățare și purificare.

BENEFICIILE CURĂȚĂRII COLONULUI

Pentru a afla mai multe despre această practică mult prea marginală, am pus câteva întrebări Thierry casasnovas, naturist, specialist în hrană vie, care conduce asociația Régénère.

Thierry, cum explici asta clisma este atât de rară în Franţa ?

Sunt multe motive. Printre acestea, faptul că ne dezinvestim propriul corp, încredințându-l specialiștilor. Această scădere a responsabilității pentru sănătatea noastră ne-a determinat să credem că tratamentul patologiilor este doar afacerea specialiștilor.