Dacă pierdeți în greutate din cauza consumului de mandarine (slăbiți, slab)
dacă mănânc mai multe mandarine în fiecare zi, atunci devin subțire sau mandarinele mă ajută doar să-mi mențin greutatea sau nu mă ajută deloc .
5 răspunsuri
Chiar ieri ascultam televizorul. Mandarinele blochează și procesează grăsimea din corp. Nu pierde în greutate, ci împiedică mânerele dragostei!
Dacă sunteți doar mandarine, atunci veți deveni foarte subțiri, da. Dar, desigur, NU este absolut recomandat.
Nu pierdeți în greutate din orice aliment, cantitatea și compoziția contează.
Din câte știu, ele vă ajută să vă reglați greutatea, adică să o adaptați la idealul dvs., cu excepția cazului în care sunteți mono-dietă
Bogat în vitamine, dar vă rugăm să nu subestimați conținutul de zahăr (din fructe). O dietă variată și exerciții fizice fac parte din pierderea în greutate - numai cu mandarine nu va funcționa:-) Mult succes.
întrebări similare
Bună!:) Este o întrebare cu adevărat stupidă, dar dacă am o rată metabolică bazală de 1500 de calorii și nu mănânc nimic toată ziua, am „ars” 1500 de calorii? Sau dacă mănânc exact caloriile din rata metabolică bazală, ajung teoretic la 0, înseamnă că aș menține greutatea mea? În acest moment sunt total nenorocit 🙈 De obicei mănânc 1200 de calorii, dar teoretic aș fi „ars” doar 300 kcal. Sau cât de exact trebuie să înțeleg asta ?
Am mâncat mult mandarine în ultima vreme. Între timp mănânc un măr sau un morcov, în general mănânc sănătos. Există patru mandarine prea multe atunci? Și dacă mănânc mai mult?
Bună ziua dragilor mei. Am 14 ani și nu am mâncat NIMIC de 3 săptămâni. Doar am băut (și asta mult) Mă descurc foarte bine. Acum am silueta mea de vis pe care vreau să o păstrez. Abia acum corpul meu vrea ceea ce mănânc din nou. pentru următoarea '' foamete '' '' 'salvați' '(Jojo-Effeckt) Cum ar trebui să încep să mănânc din nou acum? Poate cineva să elaboreze un plan pentru mine? Și vă rog să nu spuneți acum, nu faceți asta! Pentru că acum am făcut-o deja! Nu o voi face din nou, de fapt, am făcut-o din cauza acneei mele ȘI S-A DURAT COMPLET! Dar acum sunt atât de frumos subțire . dar nu pot începe să mănânc din nou normal . Aș fi fericit dacă cineva îmi va elabora un plan care să precizeze ce pot mânca și cât din el pot mânca pe zi ! Și cum pot crește încet asta FĂRĂ efectul JOJO! Mi-aș dori să-mi păstrez greutatea. M-am căutat pe Google, dar nu găsesc nimic despre subiectul „ce să mănânc după o dietă zero” ... Vă rog să ajutați! Pentru că vreau să încep să mănânc încet din nou și nu, nu sunt anorexică! Dar trebuie să fii atent, se poate întâmpla foarte ușor.
Am fost externat din clinica unde trebuia să mănânc 2400 de calorii în fiecare zi (parțial cu tubul, parțial cu mâncare normală)
Acum sunt acasă și mănânc mult mai puțin, dar nu slăbi. Toată lumea a spus că slăbesc rapid, de ce nu se întâmplă nimic?
Cât ați slăbit în 4 săptămâni și cum? Poți pierde în greutate doar „fără să mănânci nimic” și apoi să-ți menții greutatea?
M-am mărit de la 1200 kcal timp de 2 săptămâni și acum vreau să mănânc 1300 până la 1400 Mi-e puțin frică de efectul jojo, dar mătușa mea a spus că efectul jojo vine de obicei pentru că oamenii cad în vechile obiceiuri alimentare. Pot să-mi mențin greutatea la 1400 kcal și este adevărat cu efectul jojo?
dimineața nu mănânc niciodată fără timp și nu sunt obișnuit să flămânzesc din cauza arbuștilor.
13:00 la serviciu la prânz, mănânc un iaurt de legume ibst și un sandviș cu suc de portocale 100% sticlă de 1 litru.
atunci sunt atât de plin încât nu voi mânca nimic până a doua zi sau până la ora 13:00 a doua zi.
simți-te mai ușor și observă că slăbesc. Am senzația că iau maximum 500 de calorii pe zi.
crezi că așa slăbești.
M-am îmbrăcat mult în ultima vreme. Așa că am decis să încerc subțire în timp ce dorm. Nu-mi place să mănânc și mă pot lipsi de carbohidrați pentru prânz. Pot sări peste cină? Și evitați carbohidrații la prânz și mâncați numai proteine? Apoi slăbesc mai repede?
Am urmat o mulțime de diete și mi-am interzis să mă îngraș din nou și din nou de teamă. (aproximativ 12 kilograme pierdute) Apoi, iar și iar, mâncând atacuri, pofte de mâncare. Deoarece mă răsfăț cu ceva din când în când și îmi permit să mănânc nesănătos mai des în timpul zilei, îmi pot menține greutatea mai bine.
Am făcut mult sport înainte, dar acum practic deloc. Exercițiile fizice mi-au făcut și mai multă foame, dar, desigur, mă tem că mușchii mei vor pierde în greutate și rezistența mea va scădea.
Crezi că aș putea mânca 1500 de calorii pe zi și le voi umple cu o bucată de tort, înghețată și alte dulciuri? Cu siguranță mă voi sătura oricum, doar bău mai mult sau mănânc niște salat sau ceva, dacă trebuie să fie.
Îmi place să mănânc lucruri bogate în carbohidrați. Dar vreau și să slăbesc!
Următorul exemplu. Să presupunem că am nevoie de 2000 kcal pe zi. Dar mănâncă 2500 în fiecare zi.
Dar dacă fac sport și mănânc în continuare 2500, dar pierd 500 kcal în acest proces, primesc exact 2000. Îmi pierd apoi greutatea sau greutatea rămâne exact la fel?!
Bună dragă comunitate, am observat de ceva vreme că mănânc foarte mult (mai mult decât o persoană normală). Chiar mănânc ceva aproape la fiecare 2 ore pentru că întotdeauna îmi fac pofte adevărate, oricât am mâncat înainte. Nu mă îngraș deloc și dacă mănânc mai puțin într-o zi, greutatea scade imediat puțin. De fapt, am o greutate normală și sunt relativ subțire, dar nu sunt subponderală. Poate că am o tiroidă hiperactivă sau poate fi ceva complet diferit? Trebuie făcut ceva în acest sens sau pot continua ca înainte?
Slăbești dacă mănânci mult într-o zi și nu mănânci nimic într-o zi?
Am auzit că slăbești prin transpirație și ori de câte ori am febră transpir mult și mănânc puțin sau deloc.