Dacă pierdeți în greutate și, dacă da, cum să o faceți
În LIVE SMART, nici o dieta minune. Pentru a pierde în greutate și pentru a nu crește în greutate, există un singur mod fiabil: mâncați mai puțin, și poate mai ales mănâncă mai bine. Practicarea unei activități fizice în legătură cu abilitățile cuiva poate ajuta (subiect tratat în pagina noastră „practicarea sportului”). Cu toate acestea, pentru a pierde câteva grame trebuie să transpiri atât de mult încât pierderea în greutate va depinde în mare parte de alimentele pe care le consumi.
Am marcat drumul ideal pentru a vă atinge obiectivul final: să fiți subțiri. Nu vă vom promite luna. Vă promitem însă că, dacă urmați sfaturile noastre și cele ale site-urilor pe care vi le semnalăm, VĂ PIERDEAȚI GREUTATE! Nu ai nimic de pierdut, pentru că este complet gratuit. Nimic de cumpărat, niciun produs miracol, nici o carte, nimic! Dar dacă slăbitul ar fi fost ușor, s-ar ști. Așadar, așteptați dificultăți proporționale cu atracția pe care o aveți de la ferestrele prietenilor noștri de patiserie, măcelarilor, băcănilor, cateringilor și rafturilor bine aprovizionate ale hipermarketurilor. Amintiți-vă, totul este despre ... TU! Vă dorim mult succes !
Este sănătatea dumneavoastră în pericol? Dacă credeți că excesul de greutate vă afectează în vreun fel sănătatea, consultați-l la medic.
Dacă sănătatea dumneavoastră nu este în niciun fel amenințată, felicitări, aveți opțiunea de a opri imediat citirea acestei pagini. Pentru că de acum înainte, dacă totuși vrei să slăbești, este în principal o chestiune de imagine. Aveți grijă, nu judecăm, doar observăm că acest lucru nu este esențial pentru sănătatea voastră. În acest caz, dacă vă simțiți bine cu dvs., poate ar trebui să luați în considerare posibilitatea de a nu pierde în greutate. ?
Dacă decideți să perseverați în abordarea dvs., este util să vă întrebați despre motivele care vă împing. Vrei doar să slăbești câteva kilograme pentru a reveni într-o formă mai bună? Sau te afli sub presiunea societății și a fizicului ideal pe care ea vrea să ni-l impună, mai ales prin imaginile transmise prin publicitate? Privirea altora sau a altcuiva te obligă să te gândești la schimbare? Este un element al vieții tale profesionale care îți cere să ai un aspect considerat „standard”? Sau poate vrei doar să slăbești câteva kilograme pentru a reveni în formă. ?
Nu putem găsi răspunsurile la aceste întrebări; depinde de dvs. să le găsiți. Cu toate acestea, credem că este important pentru succesul procesului dvs. să vă cunoașteți foarte precis motivațiile. Așa că nu faceți fără această gândire. Dacă simțiți nevoia (și numai în acest caz), aprofundați acest aspect al lucrurilor obținând ajutorul unui profesionist, medic, psiholog, psihiatru.
Un singur lucru contează în cele din urmă dacă supraponderalitatea nu vă amenință sănătatea: că vă simțiți bine cu voi înșivă! Fiecare are propriile alegeri, dar rotunjimea rimează adesea cu fericire. De exemplu, puteți vizita site-ul Vives les rondes sau puteți citi articolul Terrafemina care prezintă un studiu științific care arată că rundele îi fac pe bărbați mai fericiți.