Dance Sh’Bam Dance Fitness Class; Cardio pentru toată lumea

Sh’Bam™ nu necesită abilități speciale de dans. Cursul a fost conceput pentru a atrage toată lumea. Jucaus, coregrafiile sale sunt legate de un amestec de cele mai bune 12 sunete ale momentului. După o încălzire la începutul orei, antrenorul vă învață o serie de pași care trebuie parcurși pe parcursul a 45 de minute. Punchy, ritmul are totuși câteva intervale de recuperare !

pentru

Sh’Bam ™ este pentru cei cărora le place să danseze și să se reunească în jurul unei discipline distractive. Cursurile sunt adaptate la toate nivelurile de practică, coregrafiile se schimbă în fiecare trimestru.

O lecție de Sh’Bam stimulează bloc cardiovascular, care îmbunătățește rezistența și ajută la consumul de calorii (506 calorii pe sesiune în medie). A nota: tonifiere generală și acțiune privind coordonarea.