Dancewear DE Blog
Câte calorii ard diferite tipuri de dans ?
Dansul este un antrenament pentru tot corpul. Nu numai că este o modalitate distractivă și dinamică de a pierde în greutate, lecțiile de dans vă pot îmbunătăți coordonarea, reduce stresul și chiar reduce riscul bolilor de inimă. În acest articol vrem să vă informăm despre câte calorii arde diferite stiluri de dans și care dans aduce cea mai mare pierdere în greutate. Dansul contemporan Stilul de dans contemporan pare a fi caracterizat de mișcări lente care nu necesită atât de multă energie. Cu toate acestea, dansul contemporan poate arde de fapt mai multe calorii decât alergatul! Studiul unui grup de. Citeste mai mult
Idei de mână
Standul de mână este unul dintre cele mai importante elemente din gimnastică. Nu este doar unul dintre elementele de bază de pe podea, poziția suportului este, de asemenea, baza multor alte elemente de pe toate echipamentele. De exemplu, apare pe jante uriașe pe barele inegale, răsturnarea mâinilor, flickfack și aproape toate săriturile pe masa de boltire. Probabil sălile de sport vor fi închise pentru o vreme. Puteți folosi timpul acum pentru a vă îmbunătăți suportul de mână acasă. Important: Încălziți în prealabil, de exemplu, sărind coarda și întinzându-vă. De asemenea, asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru a vă antrena. Citeste mai mult
Deciziile esențiale ale FIG pentru Jocurile Olimpice 2021
Odată cu decizia de a amâna Jocurile Olimpice până în 2021, apar câteva întrebări cu privire la validitatea Codului de poezie, vârsta minimă a gimnastelor, procesul de calificare și Cupa Mondială din Danemarca în 2021. Aceste schimbări au fost decise de FIG (Fédération Internationale de Gymnastique, federația internațională de gimnastică) și publicate recent. Code de Pointage: Codul de Pointage, inițial valabil din 2017 până în 2020, va rămâne valabil până la sfârșitul anului 2021. Aceasta a fost, de asemenea, cea mai logică decizie, deoarece acest Cod de Poezie a fost deja utilizat pentru a evalua toate exercițiile din procesul de calificare și o schimbare. Citeste mai mult
CUM SE PRACTICĂ SIGUR ÎN PANTOFILE DE DANS LA CASĂ
În timpul fazei de blocare, poate fi dificil pentru dansatori să găsească o cameră potrivită cu podea potrivită pentru dans - mai ales că mulți dansatori nu au un ring de dans special în casa lor. Modul în care pantofii de dans reacționează în consecință se poate schimba drastic de la etaj la etaj. Acest lucru poate afecta echilibrul și libertatea de mișcare. Am realizat un ghid care vă informează despre limitările - sau chiar avantajele - diferitelor stiluri de încălțăminte pe podelele comune, precum și despre conținerea de sfaturi utile. Amintiți-vă că pantofii de dans niciodată. Citeste mai mult
Activități amuzante de dans
Activități pentru menținerea în formă a dansatorilor Imprimați mai întâi aceste foi de lucru și apoi completați câmpurile goale și culorile dansatorilor. Dacă aveți nevoie de puțin ajutor pentru a răspunde la întrebări, puteți găsi răspunsurile în alte postări de pe blogul nostru. Mult noroc! Găsiți balerina printre flamingo Puteți găsi balerina ascunsă? Când ați găsit-o, vizitați-ne pe Facebook sau Instagram și comentați-o cu un emoji pentru a ne anunța că ați găsit-o.
Cum ar trebui să se potrivească corect hainele de dans și pantofii de dans ?
Ce mărime și potrivire sunt corecte pentru hainele de dans și baletele copilului tău? Și de ce este chiar important? Am vorbit cu profesoara de dans Grace despre potrivirea potrivită a hainelor de dans și de ce acest lucru este atât de important pentru tânăra ei dansatoare. Îmbrăcămintea de dans este o parte esențială a vieții fiecărui dansator, de la fuste de balet la pantofi de pointe, tricouri, colanți de balet și toate acele lucruri de care dansatorii nu pot face lipsă. Un dansator calificat și profesionist va recunoaște aproape instinctiv potrivirea și mărimea perfectă a anumitor piese de îmbrăcăminte de dans. Pentru începători și mai ales pentru ai lor. Citeste mai mult
Cele 5 poziții de balet ale picioarelor
În balet există cinci poziții principale ale picioarelor: prima, a doua, a treia, a patra și a cincea poziție. Cu picioarele plasate diferit, sunt posibile 5 poziții. Sistemul pozițiilor de 5 picioare a fost publicat pentru prima dată de maestrul de balet francez Raoul-Auger Feuillet. Comună tuturor pozițiilor piciorului este ușoara rotație exterioară a articulațiilor șoldului. Această atitudine de bază este numită și en-dehors în jargonul tehnic. Un alt termen obișnuit pentru aceasta este așa-numita „participare”. Prezență: capul articulației șoldului se rotește în cavitatea articulației și este susținut de gluteus maximus (osul fesier) și de rotatori adânci, cum ar fi Piriformis și. Citeste mai mult
8 motive pentru care ar trebui să vă înscrieți copilul la un curs de dans preșcolar
Din moment ce credem că nu este niciodată prea devreme pentru a începe dansul, am dori să explicăm avantajele unui curs de dans preșcolar pentru copilul tău și pentru tine în acest articol. Nu credeți că o oră de dans este totul despre dans - este vorba și despre elementele muzicale. Chiar dacă preșcolarul dvs. poate fi prea mic pentru a începe o educație muzicală, dansul este un răspuns natural la muzică și poate crea un entuziasm pentru muzică la copilul dumneavoastră. În. Citeste mai mult
Cine poartă cel mai dansant costum de carnaval? - Condiții de participare
Asigurați-vă că aveți șansa unui voucher de 50 EUR postând o fotografie cu dvs. în cel mai dansant costum de carnaval. Cum puteți participa: fiți atenți la postarea noastră de pe competiție pe pagina noastră de Facebook. ________________________________________ Iată tot ce trebuie să știți: Condiții de participare Participați la concursul nostru foto pentru a câștiga un voucher de 50 EUR. Urmați-ne pe pagina oficială Dancewear din Germania Centrală de Facebook. Așteptați postările concursului pe postarea Facebook Facebook. Citeste mai mult
6 lucruri pe care copiii le învață la un curs de dans care nu au nimic de-a face cu dansul
În spatele fiecărui dansator tânăr se află părinții, care sunt responsabili cu plata lecțiilor de dans, cumpărarea de pantofi de dans și tricouri, coaserea costumelor și jocul cu taxiul la școala de dans. Dar, de fapt, este vorba despre mult mai mult decât atât. Acest articol explică 6 lucruri pe care copiii dvs. le vor învăța într-un curs de dans care nu au legătură cu dansul. Răbdare Copiii nu sunt neapărat foarte răbdători - orice părinte poate depune mărturie în acest sens. Și cu cât sunt mai tineri, cu atât sunt mai puțin răbdători! Poate exista o. Citeste mai mult