Daniel Philipp Personal Training - Managementul Greutății
ÎN FOCUSUL NOSTRU: FIGURA DORITĂ
Figura noastră de vis este scopul nostru
Fiecare tip de corp are dimensiuni ideale diferite, care sunt cele mai bune condiții prealabile pentru sănătate. Indicele masei corporale ilustrează importanța unei constituții echilibrate. Nu numai pierderea în greutate este o problemă importantă, ci și creșterea în greutate sănătoasă este o provocare - de aceea vă susținem în toate metodele de slăbire sau de creștere în greutate. Sportul, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă joacă un rol decisiv în acest sens. Dar, de asemenea, aspecte estetice, cum ar fi strângerea țesutului pielii și definirea mușchilor, sunt esențiale, mai ales atunci când există modificări semnificative ale greutății. Antrenamentul personal vă ajută, de asemenea, să vă formați și să vă sănătatea în faze ale vieții, cum ar fi sarcina. Cu o combinație de antrenament regulat și sfaturi nutriționale individuale, adaptate vieții de zi cu zi, antrenorul personal vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.
Strângând
Sentimentul corpului tău este preocuparea noastră
Pentru a vă simți bine în propriul corp, toată lumea are dorințe și obiective diferite. Pentru mulți, aceasta include, de asemenea, metode de modelare a corpului, cum ar fi strângerea, reducerea grăsimii și a face mușchii să arate mai definit. Antrenamentul nostru personal vă sprijină holistic în dezvoltarea dumneavoastră personală. Antrenorul personal îți stabilește obiective care îți oferă o senzație bună de corp și sunt implementate într-un cadru sănătos.
Pierdere în greutate
Există mai multe provocări asociate obiectivului de a pierde în greutate. Sporturile de forță, rezistență și rezistență la forță, cum ar fi alergarea, înotul și ciclismul, sunt potrivite ca antrenament. Dieta este de asemenea un factor esențial în pierderea în greutate. Vă însoțim holistic nu numai ca antrenor, ci și ca nutriționist - deoarece această combinație întărește sentimentul corpului și creează vitalitate pe termen lung. Pentru a reduce greutatea, ne ocupăm de cerințele dvs. fizice și ne adaptăm la opțiunile dvs. de timp. În acest fel, integrăm cu ușurință o dietă sănătoasă și echilibrată în viața de zi cu zi, astfel încât să poată fi trăită independent și natural.
nutriție
Stilul tău de viață sănătos este treaba noastră
Pe lângă exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată este unul dintre principalii factori în prevenirea bolilor. Dar ce este o dietă echilibrată? Nu fiecare sfat nutrițional poate fi implementat în același mod pentru fiecare persoană, deoarece fiecare corp reacționează individual. Deoarece fiecare persoană are o nevoie individuală de energie și substanțe nutritive datorită constituției sale fizice (înălțime, greutate, vârstă, sex etc.) și stării sale de activitate în viața de zi cu zi. Momentul meselor ar trebui să fie adaptat ritmului personal zilnic. Pentru noi, accentul este întotdeauna pe considerarea fiecărei persoane ca individ în sfaturile nutriționale.
Creștere în greutate
Din mulți ani de experiență ca experți în industria sănătății, știm că nu numai pierderea în greutate, ci și creșterea în greutate este o problemă importantă. Provocarea creșterii în greutate nu se confruntă doar cu sportivii competitivi: pentru mulți, creșterea în greutate în mod corespunzător și sănătos este o mare problemă. Pentru a atinge în mod eficient acest obiectiv, dieta și antrenamentul ar trebui adaptate în consecință. Ne concentrăm pe creșteri proporționale într-un ritm sănătos și adaptat. În cazul unor schimbări fizice majore, suntem alături de dvs., în calitate de instructori și experți în nutriție, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele împreună. Experții în medicină sportivă sprijină procesul prin sfaturi și teste medicale.