Dansul Bollywood ce beneficii are pentru corp Blogul

beneficii

Visezi la o corp tonifiat, dar nu ai curajul să petreci ore întregi în sala de gimnastică? Dacă ai fi dans Bollywood.

Originar din India, acest dans foarte ritmic și revigorant este un activitate fizică reală benefică organismului, dar și mintea! Dans rapid, executarea mișcărilor folosește practic toți mușchii corpului, ceea ce permite consolidarea brațelor, picioarelor, feselor și abdominale, totul fără stres și cu un zâmbet.

Beneficiile dansului Bollywood pe corp

Dinamic și vesel, dansul Bollywood este probabil cel mai faimos dans oriental, popularizat prin filme indiene în care punctează istoria.

Combinând dansul occidental modern și dansul indian, îi place cu latura sa exotică, colorată, senzuală și jucăușă. Balansarea, mișcările capului sau picioarelor, tremurarea șoldurilor, fluturarea brațelor, a mâinilor ..., este un dans deosebit de expresiv care lucrează întregul corp fara sa realizez.