Dansul oriental te face să slăbești Blogul
La granițele Orientului Mijlociu, precum la porțile Maghrebului și foarte la modă astăzi în Europa, dansul oriental este cel al prințeselor celor O mie și una de nopți. Un dans voluptuos și senzual care trezește corpul la fel de mult ca mintea prin secvențe care necesită stăpânire și practică pe termen lung. Dar dansul oriental te face să slăbești ?
Ce este dansul oriental ?
Foarte practicat în țările arabe, dansul oriental, numit și dans de burta sau "dans de burta" este, așa cum sugerează porecla sa, un dans în care centura abdominală este foarte stresată, precum și șoldurile, în ritmul muzicii mai mult sau mai puțin rapide. La fel ca zumba, corpul se mișcă în mod constant și mușchii se contractă, ceea ce le permite să fie lucrate în profunzime.
Care sunt beneficiile dansului oriental ?
Dansul din burta are multe beneficii atat pentru corp cat si pentru minte. Nu este nevoie să aveți un corp de vis pentru a-l practica, micul coc al unor dansatori le permite chiar să efectueze mișcări mai marcate pe care dansatorii cu burtă plată nu le vor putea efectua. Acest tip de dans este, de asemenea, foarte bun pentru moral și stimă de sine deoarece necesită încredere în corpul tău și o mare senzualitate care îți permite să-ți asumi feminitatea. Spre deosebire de alte forme de dans, cum ar fi clasicul, nici o zonă a corpului nu poate fi deformată prin practică, ci dimpotrivă întărită complet. Valurile practice din șolduri, spate și abdomen sunt într-adevăr foarte bune pentru construirea mușchilor, tonifierea brațelor, ameliorarea durerilor de spate, ajutarea digestiei, reducerea stresului și chiar pregătirea pentru naștere. !