Dant reparat, dietă explicată
Postat pe 26 ianuarie 2020 de imagine
Luni am ajuns să-mi cunosc noul dentist. Când am ajuns la birou, asistenta mi-a spus că dentistul meu a plecat în provincii și că înlocuitorul ei mă va primi. Un dentist foarte tânăr, sub 30 de ani, blond cu ochi albaștri și un zâmbet strălucitor, a examinat dintele pe care i-l adusesem:-))))))))))))
De fapt, era pur și simplu o coroană nesigilată. Mi l-a atașat în siguranță în câteva minute. Am profitat de ocazie pentru a face o programare pentru vizita anuală de verificare și detartrare.
Marți m-am întâlnit, așadar, cu nutriționistul care cunoaște bine subiectul gastroenterologiei. Așa că mi-a confirmat că trebuie să mănânc cât mai mult alcalinizant.
Bine, îți spun chiar acum, hai să vorbim despre asta, lămâia și grapefruitul sunt alcalinizante, nu acidifiante. Roșiile fierte sunt mai acide decât roșiile crude. Iată, pentru principalele puncte înainte de a mă vorbi despre consumul meu de lămâi și grapefruit. ceea ce, prin urmare, nu pune o problemă.
Pe de altă parte, există o grămadă de alimente acide, chiar dacă sunt doar proteine animale, în special din carnea roșie. Bine că mănânc puțin. Dar în ouă și carne albă există și unele. Și aceasta este încă o parte importantă a dietei mele. În continuare, este nevoie să știi cum să înmoaie alimentele acide amestecându-le cu alcalinizante.
La fel ca în majoritatea legumelor și fructelor mele preferate, există multă aciditate. Pentru produsele lactate, depinde într-adevăr de forma lor (iaurtul nu are aceeași aciditate ca laptele sau brânza etc.). Și, dimpotrivă, ar trebui să consum un minim, când într-adevăr nu este treaba mea.
La început, pentru a calma cu adevărat hernia hiatică, pentru a opri durerea și vărsăturile severe, ea preferă să tăi anumite alimente. În primul rând, phew. Mergeți foarte, foarte ușor pe ceapa și șalotele pe care le iubesc atât de mult. Consumă puțin și bine gătit, în timp ce eu îi iubesc crude. Este regula pentru toate legumele din alte părți pentru moment, să le gătești mult.
Seara, consumați alimente cu amidon și legume bine gătite, fără proteine, care vor fi rezervate dimineața și prânzului. Fructele compensează întotdeauna mesele de cel puțin o oră.