DaSchulz - CURSURI
Cultul corpului
Cu exerciții de întărire în continuă schimbare - cu pași, gantere, Thera-Band, minge de gimnastică, flexibar și multe altele - vă obțineți și vă mențineți silueta bună.
Yoga funcțională/antrenament funcțional
Antrenament funcțional de forță într-o clasă proprie! Mergeți la limitele voastre în primele 30 de minute și dați mușchilor stimuli noi și acordați corpului timp pentru regenerare și relaxare în a doua fază cu yoga.
În cadrul cursului de formare funcțională, totul se concentrează pe stabilitatea nucleului și lucrați în principal cu propria greutate corporală. Transpirația este programul!
Core | Burtă și spate
Noua formă de exerciții la nivelul coloanei vertebrale vă întărește stomacul și spatele. Cu exerciții de întărire direcționate, construim mușchii fără a folosi echipamente. De asemenea, foarte potrivit ca punct de intrare după o hernie de disc.
Începe
Pentru a rezolva cu adevărat! Antrenament de anduranță cu elemente de box și kickboxing - transpirația este la ordinea zilei!
Antrenament de circuit
Programul complet! Cu exerciții de rezistență și rezistență alternante, este antrenamentul de fitness ideal. Datorită consumului ridicat de calorii, este de asemenea excelent pentru pierderea în greutate.
Muncă profundă
Un antrenament holistic transpirant, holistic, cu elemente de la yoga, Pilates și antrenament funcțional.
Scopul este de a realiza echilibrul dintre corp și minte prin exerciții fizice (asanas), exerciții de respirație (pranayama) și meditație. Posturile sunt realizate dinamic și static. Scufundați-vă în lumea yoga.
Antrenament fascial
60 de minute constau din 1/3 role de spumă (masaj cu rolă), 1/3 de exerciții de fitness special destinate lanțurilor de fascia și 1/3 de întindere a fascia
Un antrenament perfect pentru mai multă flexibilitate și pentru a elibera blocaje.
Cursul de formare a fasciei podelei pelvine include, de asemenea, exerciții pentru țesutul de colagen al planseului pelvian. Respirația adecvată și exercițiile pentru spate joacă, de asemenea, un rol important în acest curs.
Întinderea fasciei
O întindere intensivă a întregii rețele a corpului. Un model de întindere a mușchilor încrucișați din cap până în picioare.
Zumba
Experimentați modul de viață latino-american în Aschau!
Distrează-te și transpira-l! Petrecere puternică - corp puternic.
Antrenament în circuit exterior
Ne transformăm mediul într-o sală de sport și folosim bănci, bușteni, poduri precum echipamente în sala de sport. Un antrenament excelent de rezistență și forță, care este distractiv, te face să te potrivești și te lasă să arunci kilogramele.
Antrenament de alergare
Ne găsești aici
Schulz | înapoi la sport
În podul pivniței de gheață
Schloßbergstrasse 5
83229 Aschau im Chiemgau