Daune de creștere datorate pierderii în greutate, antrenament (nutriție, sănătate, creștere)
Bună, oameni buni, am 1,70 și cântăresc 63 kg. Am slăbit 20 kg vara trecută, mult sport și o schimbare de viață. În august am început să fac sala de 3-4 ori pe săptămână. A continuat așa, apoi am luat din ce în ce mai mult mușcături și am intrat destul de mult în el, de asemenea, când vine vorba de nutriție. Ei bine, nici nu am mâncat mult. Antrenamentul de forță, dacă este făcut bine, nu dăunează creșterii, dar se știe că a mânca prea puțin este rău. Acum îmi fac griji că creșterea mea s-a oprit acum. Deoarece dezvoltarea are nevoie de energie, dar s-a oprit doar pentru scurt timp sau articulațiile de creștere s-au închis devreme din această cauză? Sau începe din nou, bineînțeles că acum mănânc complet normal și sănătos. Ajutor.
2 răspunsuri
Buna ziua, ai doar 14 ani, cu siguranta inca cresti? Cu cea mai bună voință din lume, nu pot să explic de ce ar fi trebuit să se închidă plăcile de creștere din cauza dietei, din păcate, extremă. Cum se presupune că va funcționa? Desigur, corpul unui adolescent, mai ales în faza de creștere, are nevoie de toți nutrienții. Dar dacă ați urmat doar o dietă strictă pentru o vară, nu-mi pot imagina că ar fi avut un efect dăunător asupra dezvoltării dumneavoastră. Ca tânăr nu crești continuu, se întâmplă în spurts. Fiul meu (15 ani) a urcat în doi ani și nu se întâmplă nimic în acest moment. Este destul de normal să stagneze între ele. lg Gerda
Semnul de întrebare din prima mea propoziție este o neglijare.
Mulțumesc, am 15 ani și sunt bărbat
Dacă ați fi în mod constant subnutriți sau subnutriți, creșterea dvs. ar putea stagna. Dar o dietă și un antrenament ulterior nu aruncă corpul de pe cârlig în acest sens. Nu exagerați, totuși. Există, de asemenea, pericolul inimii unui atlet dacă depășești marca. Alege pur și simplu mijlocul de aur, atunci vei face ceva bun pentru sănătatea ta și greutatea ta va beneficia și ea.
întrebări similare
Hei băieți, am 15 ani și am urmat o dietă de aproximativ 3 luni. Am un deficit de aproximativ 500 kcal și am pierdut deja o cantitate sănătoasă de greutate, dar sunt în mijlocul pubertății și aș vrea să cresc deoarece am doar 1,70 cm înălțime, încă pot crește dieta afectează în prezent creșterea mea ?
btw: Fac antrenament cu greutăți
Bună, comunitate de gutefrage.net Am 16 ani și am doar 1,66 m înălțime, motiv pentru care aproape toată clasa mea se află deasupra mea și chiar elevii de clasa a cincea sunt mai înalți decât mine. Am vrut să mă întreb dacă aș putea suferi de o creștere bruscă sau dacă mai am speranță și voi continua să cresc, deoarece acest „handicap” nu numai că mă pune în dezavantaj în sport, ci servește și ca punct de atac pentru batjocuri. Știu că colegii mei de clasă înseamnă asta doar pentru distracție, dar totuși este un adevărat nucleu care îmi roade încrederea în sine! Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri utile!
Am 13 ani (aproape 14), merg la un liceu sportiv și mă antrenez zilnic de un an cu rezultate bune. După ce am slăbit câteva kilograme și sunt acum în faza de construcție a mușchilor, mă întreb dacă toate acestea mi-ar putea afecta creșterea. (Am 1,70 m și 54 kg greutate).
Aș fi foarte fericit să primesc un răspuns
Bună, sunt foarte preocupat de această întrebare. În urmă cu șapte ani am fost diagnosticată cu o scolioză de 9 grade. Aveam șaisprezece ani atunci. Între timp, nu au fost făcute poze noi, dar medicul a bănuit că acestea vor rămâne aceleași sau o deteriorare de maximum 3 ° (nu am dureri, ci o schimbare minimă a arcului costal. Când stau în picioare, nu o puteți vedea, când îmi trag stomacul =))
Cu toate acestea, a spus că nu se va înrăutăți. Mi-ar garanta asta. Deci, arcul meu costal încă nu se simte bine după această afirmație xD
Ce vrei să spui cu toții? Va scolioza până la 9
13 ° mai rău după creștere?
tatăl meu are 169 mama mea are 160?
Am 16 ani și 1,63 m înălțime/scurt. Părinții mei sunt mama: 1,60, tată: 1,73 Sunt al 3-lea cel mai mic din clasa mea și chiar vreau să cresc la 1,70. Am început să joc baschet pentru că am auzit că săriturile ar putea crește puțin. Apropo, sunt un băiat. Și mai am câteva întrebări: Câți ani crești ca băiat? Ce ar trebui să mănânc cel mai bine? Ajută laptele dacă îl beau seara și dimineața? Vă rugăm să scrieți răspunsuri serioase, pentru că la urma urmei această întrebare este, de asemenea, serioasă! O zi frumoasă EspadaAizen
Gnomii fructiferi încurajează într-adevăr creșterea?
Acum câteva săptămâni am fost la un chirurg ortoped. M-a întrebat de ce mi s-a umflat piciorul stâng jos. Și de atunci am știut că vițelul meu stâng este semnificativ mai gros decât dreapta mea. Atrage atenția doar din spate.
De asemenea, am fost cunoscut că am dezechilibre musculare. Piciorul stâng este puțin mai lung, iar vițelul stâng mă doare când fac plimbări lungi. Dar niciodată vițelul potrivit.
Cu toate acestea, în ultimele săptămâni până la luni, am stat în fața computerului numai când lucram de acasă. Dacă mușchii din stânga erau cu adevărat mai groși, ar fi trebuit să fie defalcați până atunci. 8-10 zile este regula pierderii musculare, cu siguranță nu am mai pus stres pe picioare de 10 ori mai mult. Atunci de ce piciorul stâng este încă atât de gras?
Și apoi mă uit la fotografii ale alergătorilor pe Internet, nu au viței atât de mari și rulează în mod regulat distanțe semnificativ mai mari. Și apoi chirurgul ortoped mă întreabă de ce piciorul stâng este umflat și nu de ce mușchii mei din stânga sunt mai antrenați.
Care medic este persoana de contact potrivită pentru acest ilogic? Și presupunând că mușchii sunt foarte groși, cum poate diferența să fie atât de mare, încât să nu fac niciun sport?
Bună ziua tuturor, am 17 ani, 164cm înălțime și cântăresc 58 kg. În ciuda faptului că am scos pilula (aprox. 4 zile), îmi este în permanență foame, deși mănânc o dietă echilibrată și am doar un deficit caloric ușor (200-400). Dar, din păcate, acest lucru nu este posibil datorită acestor atacuri. Aceste atacuri menționate doar sunt inevitabile și se opresc doar când sunt plin. Înainte de a înceta să iau pilula, am continuat să mănânc după ce m-am simțit sătul (dacă a apărut una), iar ceea ce am mâncat a fost irelevant. Acum, totuși, corpul meu pare să poftească carbohidrați (musli de fructe etc.) într-un mod țintit. Întrebarea mea este acum dacă această foamete va fi ușurată (deoarece pilula nu a fost întreruptă mult timp) sau dacă este posibil să cresc doar. Vă mulțumim anticipat pentru toate răspunsurile dvs.
Bună seara, eu (f/14) iau pastila. Nu, nu pentru a o preveni, ci din cauza sângerărilor abundente și a acneei severe care mi-au distrus teribil încrederea în sine. De luni de zile cercetez pilula, efectele sale secundare etc. Sunt momentan 70% mulțumit de pilula în acest moment. Cu toate acestea, mă tem că îmi va inhiba creșterea corpului. Că eu probabil doi trei cm. devine mai mic. nu este deosebit de incitant. Cu toate acestea, mă refer și la caracteristicile sexuale secundare. Creșterea lor este influențată în așa fel încât, în cele din urmă, ceea ce ar trebui să iasă nu iese fără pastilă? Pentru fizicul dvs., ar trebui să fie important: 164cm înălțime - greutate normală - ușor șolduri - o ceașcă A. Deci cam în medie. Mi-am luat menstruația când aveam 12 ani. A experimentat cineva efectele lor secundare? LG
M-am antrenat cu greutăți de o jumătate de an și am citit ieri că este rău pentru creștere să te antrenezi în creștere.?
Bună ziua tuturor, am 15 ani și aș vrea să am un piercing la buric când am 16 ani. Mama mi-ar permite și mie, dar și-a exprimat unele îngrijorări. Crede că rana s-ar putea deschide pentru că eu încă cresc. Acest lucru ar putea desigur să creeze o cicatrice mai mare pe buric. Cum o vezi? Ai vreo experiență și s-ar putea întâmpla cu adevărat?