David Kirsch - Forumul de slăbire a experienței și a ratei de succes

keksi911

vrea să încerce metoda David Kirsch de mâine, care durează 6 săptămâni. acestea sunt de fapt toate rețete foarte gustoase pe care le sugerează (dacă aveți nevoie, trimiteți un e-mail!)

am primit aceste rețete din „3 faze” de pe internet pe pagina de pornire freundin.

am vrut să întreb dacă cineva de aici are deja experiență în această dietă sau are sugestii de îmbunătățire? Sunt sigur că nu voi putea să mă țin de planul sportiv și sunt, de asemenea, un pic dificil când mănânc, mai ales când vine vorba de pește.

Cine a slăbit deja cel puțin 7 kg cu metoda sa în acest timp?

evalein

keksi911

Mi-am urmat dieta „proprie” pentru întreaga săptămână anterioară, care consta în (aproape) fără carbohidrați și o mulțime de proteine (pește, carne de pasăre) cu legume; iar după ora 18 nu mai există mâncare! Nu am făcut deloc sport și am reușit și 2,5 kg săptămâna aceasta!
dar cred că a fost doar apă și nu grăsime, așa că vreau să încerc kirsch-ul acum.

De asemenea, m-am gândit să fac o cură de supă de legume timp de o săptămână (aproape ca supa de varză), care promite cel puțin 4 kg pe săptămână.
poate o voi agăța în prealabil și dacă asta a funcționat, voi face dieta cu cireșe!

GreenFrosch24

Salut! așa că fac David Kirsch de două săptămâni.

programul sportiv este total bun. iar mâncarea nu este atât de rea. Am slăbit 4 kilograme. Între timp sunt încă în faza 1 și voi rămâne.
Cum o faci?

Viscol

GreenFrosch24

deci, acum am jucat o oră cu kirsch.
este foarte distractiv, dar după aceea este complet eliminat.

* Jesselinchen *

Aș dori, de asemenea, să încep dieta cu cireșe. dar, din păcate, nu găsesc nicăieri ce și cât sport ar trebui să facă. ce faci asta?

negă

GreenFrosch24

așa că am petrecut două săptămâni de cireșe. Dar acum pur și simplu faceți programul sportiv. (devii dependent * g *)

Se spune că dieta cu cireșe duce la cele mai recente rapoarte privind problemele renale, deși nu am avut plângeri.

Cred că este mai bine dacă mănânci sănătos și faci mult exercițiu.

ai pierdut deja 12 kilograme.

cum face de fapt această masă de kilograme?

keksi911

GreenFrosch24

@ Keksi salut, așa că am slăbit 12 kilograme în jumătate de an. Am slăbit 4 kilograme cu kirsch-ul.

Așadar, dieta cu cireșe este strictă, dar scânteie chiar și atunci când lucrezi. lg

sabi79

tigger2005

Bună ziua, sunt nou aici și ți-am citit postările cu mare interes. Întrebarea mea, ce shake-uri proteice sau suplimente de vitamine luați, pentru că eu cred că produsele de la D.Kirsch sunt cam scumpe .

Ar fi frumos dacă aș primi în curând un răspuns de la dvs., pentru că aș dori, de asemenea, să încep cu faza 1, am nevoie doar de produse pentru asta, poate mi-ați putea spune imediat sursele de aprovizionare. MULȚUMESC FOARTE MULT.

dissimaus

Puteți folosi shake-uri normale - caz în care este cu adevărat bani. Kirsch vine cu teorii parțial învechite cu privire la ceea ce trebuie să fii atent, la ce este sau nu în shake - și într-adevăr el limitează într-adevăr selecția, astfel încât, în final, să rămână doar produsele sale. Prostii și nu este necesar. La fel de bun ca orice alt shake este la fel de bun, mai ales că de multă vreme a fost respins faptul că îndulcitorul declanșează pofte.

Același lucru este valabil și pentru vitamine. Am o versiune mixtă a Edeka cu zinc, vitamina E și C, iau magneziu pentru crampele vițelului și, de asemenea, fierul (de la medic, pentru că sunt anemic. Dar o iei doar până când depozitele sunt practic completate și ai voie să o faci) nu mai iau) și ne Zeitland Am luat și calciu cu vitamina D, dar acum am inclus din nou produse lactate în plan și astfel îmi acoper nevoile de calciu, mai ales că există deja mult calciu în shake-ul meu și, de asemenea, în apa minerală.

Toate celelalte lucruri, cu pastile de ceai verde și altele asemenea, sunt, de asemenea, ceva care are un raport bun despre Naschklatzenwiki - nu are niciun efect asupra arderii grăsimilor. Același lucru este valabil și pentru multe alte lucruri pe care el le-a susținut, care ar trebui să aibă un efect ucigaș. Cu adevărat, ceea ce lovește este punctul cu fibrele, deși îl puteți obține mai ieftin cu legumele decât ca pilulă, dar bine, puteți spune că da.

Cred că rețetele sunt bune pentru că este cel puțin un fan al condimentelor. Am/am avut problema cu multe rețete dietetice, care mi s-au părut laxe. Cu toate acestea, înlocuiesc curcanul și companiile cu tofu, dar funcționează și el.

Și ce mai ai de spus: Cartea este orientată către condițiile americane! În SUA cineva mi-a spus că există de fapt doar Sch. Pâine în care, chiar și în presupusa variantă integrală, există o singură pâine de făină de grâu cu două boabe în ea. În Germania, pe de altă parte, avem una dintre cele mai mari selecții de pâine din toate țările și una dintre cele mai bune. Prin urmare, ca un comentariu, când spune că chiar și pâinea integrală de grâu este proastă, deoarece există multă făină de grâu în ea, acesta este într-adevăr cazul în SUA - dar nu și în Germania.