De aceea ar trebui să te delectezi cu tortul de ciocolată dimineața
O bucată de tort de ciocolată nu este doar delicioasă - studiile au arătat că este un mod mai inteligent de a începe ziua
Au un început de zi plăcut
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Ar trebui să fie sănătos și să ne pregătească în mod ideal pentru o zi. Dar nu trebuie să fie întotdeauna musli. După cum a arătat acum un studiu, o bucată de tort de ciocolată poate fi, de asemenea, micul dejun perfect. (Pssst: Cele mai bune rețete ale echipei editoriale sunt aici.)
După cum au descoperit cercetătorii de la Universitatea Syracuse, statul New York, Ciocolata stimulează activitatea creierului și abilitățile de gândire și astfel ajută să începeți ziua cu un cap clar și o minte alertă.
Cei care mănâncă tort de ciocolată se pot gândi mai bine
Oamenii de știință au dat subiecților de testare diverse sarcini. Unii au mâncat anterior ciocolată, grupul de control nu. Rezultatul a fost clar: Persoanele cărora li s-a permis să gusteze ciocolată au obținut un scor semnificativ mai pozitiv la teste decât cele care nu au primit nici o ciocolată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar de ce ar trebui să începi gustarea dimineața? Cu micul dejun îl rupem pe cel scurt Postul care ne-a permis corpului nostru să facă în timp ce dormeam. În acest timp, corpul și creierul s-au oprit. Prin urmare, este cu atât mai important să le faceți să meargă din nou dimineața cu micul dejun potrivit. Oricine se bazează pe mâncarea adevărată a creierului, cum ar fi ciocolata, va reveni rapid pe picioare.
Un alt efect deosebit de pozitiv este acela că dulceața dulce dimineața vă duce în timpul zilei gata cu pofta transformă-te în dulciuri și preferă ceva sănătos precum o banană. Probabil că nu este nevoie să vă spunem că, din cauza acestui studiu, nu ar trebui să mâncați tort de ciocolată în fiecare zi. Dimpotrivă, cu câteva trucuri simple vă puteți face micul dejun mai scăzut în calorii a doua zi.