De câte gânduri vă faceți griji; Nutriție (mâncare)
Mănânci sănătos sau nesănătos?
Ce rol joacă dieta în viața ta?
Ai alimente pe care le consumi mult și pe care le eviți?
Te gândești la carbohidrați, grăsimi și proteine?
V-ați schimbat vreodată dieta?
7 răspunsuri
Mănânc ceea ce îmi place sau pentru care am pofta și, desigur, există uneori mâncare rapidă sau dulciuri cu el.
Dar îmi place să mănânc fructe/legume și nu carne, cu excepția păsărilor/peștelui. Acest lucru duce la o dietă sănătoasă în cele din urmă.
Nu acord nici o atenție carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Nu ar trebui să mai mănânci nimic.
nici unul . Eu produc 60% din mâncarea mea și fac comerț cu fructe și legume din grădina mea cu vecinii. Nu mă gândesc de două ori la tot ce cumpăr și decid în mod spontan dacă merg la supermarketul german sau turc. magazinele cu reduceri nu sunt, de asemenea, un tabu pentru mine.
Ce anume vrei să știi aici? Ce sfaturi cauți?
Cât de des ne gândim la nutriție? La ce foloseste asta pentru tine?
Cred că 2-3 pe zi. Răspunsuri în acest sens. nu este inclus.
legume cu fructe, quark, pește, salată/produse gata preparate rapide
despre proteine, fosfat și potasiu
da, de la sănătos la foarte sănătos
De când am aflat impactul pe care alegerea a ceea ce mâncăm îl are asupra altora decât înainte.
întrebări similare
Toată lumea vrea întotdeauna să vă facă să știți cât de nesănătos este McDonalds.
Dar dacă te uiți la lista ingredientelor, este inofensiv.
Sigur, are o mulțime de carbohidrați, grăsimi și sare. O mulțime de proteine. Dar ai nevoie și de grăsime și sare. Dacă mănânci sănătos, absolut nu știu ce vorbește împotriva consumului unui Bigmac în fiecare a doua zi. Schimbă-mi părerea ^^
sau dacă atunci pentru carbohidrați/grăsimi sub 2% din alimente
Deci, pentru că ai arsuri solare și pielea cade sau cade și o mănânci,
este nesănătos sau îți dă proteine?
Bună: D Sunt atentă la dieta mea de câteva săptămâni acum, mănânc multe proteine și carbohidrați buni. Singurul lucru de la care mă interzic este mâncarea rapidă și zahărul. Ei bine, problema, mă îmbolnăvesc de fiecare dată când îmi schimb dieta. Este fie o durere de răceală, amigdală, fie febră. Adică nu înseamnă că nu consum proteine sau nimic, ci doar că mi-am schimbat întreaga dietă și asta mă consumă pentru că sunt bolnav pentru a treia oară luna aceasta.
Ai avut deja vremurile? Și ce ar trebui să fac acolo . Mănâncă la fel de nesănătos ca înainte?
Îți poți construi mușchii sau bicepsii dacă mănânci adesea nesănătos, așa că mănâncă multă ciocolată etc.?
Sau dieta nesănătoasă previne formarea musculară în ciuda antrenamentului?
bună tuturor,
Mă întreb cum bărbații din închisoare pot construi astfel de mușchi fără o nutriție adecvată, deoarece nutriția (proteine, carbohidrați etc.) joacă un rol important în construirea mușchilor.