De ce ar trebui să evitați dieta sau mesele cu conținut scăzut de grăsimi SINERGIA ALIMENTARĂ - Nutriție
Distribuiți postarea „De ce ar trebui să evitați dieta sau mesele cu conținut scăzut de grăsimi?”
Sunt atât de populare pentru persoanele care doresc să slăbească sau să-și păstreze silueta și totuși ... feluri de mâncare dietetice sau luminată atât sărate, cât și dulci sunt de evitat! Iata de ce:
- Multe feluri de mâncare industriale numite feluri de mâncare dietetice, slăbitoare sau cu conținut scăzut de grăsimi conțin produse chimice pentru a le îmbunătăți aroma. Și găsim acest lucru și pentru mâncărurile sărate ca gustări sau deserturi.
- Găsim adesea MSG (glutamat monosodic). Un amplificator de aromă produs industrial, MSG a fost folosit de peste 50 de ani și este utilizat în industria alimentară pentru a face oamenii dependenți. Într-adevăr, unii producători recunosc că „utilizarea sa a devenit o„ necesitate comercială ”, deoarece îi face pe consumatori dependenți de alimentele care îl conțin. Prin urmare, consumatorii își aleg produsele decât cele ale concurenților și astfel mănâncă mai mult decât dacă nu s-ar fi adăugat glutamat monosodic ”. În plus, studiile au descoperit că persoanele care mănâncă MSG sunt mai susceptibile de a fi supraponderale sau chiar obeze decât altele. MSG este chiar acuzat că a provocat căderea părului, stomac deranjat, vărsături și diaree.
- Majoritatea meselor cu conținut scăzut de calorii cu conținut scăzut de calorii au de fapt mai puține calorii, deoarece zahărul rafinat din trestie este îndepărtat și înlocuit cu îndulcitori artificiali cum ar fi aspartamul sau zaharina (sau multe alte zaharuri artificiale). Aceste zaharuri artificiale conțin mai puține calorii (0 pentru unii), dar sunt de fapt chimice și foarte dăunătoare pentru sănătatea ta. După cum probabil știți deja, studiile au arătat o legătură între zaharurile artificiale și boli precum cancerul, migrenele, depresia, infertilitatea, accidentul vascular cerebral, problemele tiroidiene sau creșterea în greutate.