De ce ar trebui să intri în semințe de busuioc
Super-alimentele sunt la moda acum. Și, printre ele, există una care vorbește din ce în ce mai mult: semințele de busuioc.
Dar de ce acest succes brusc? Care sunt virtuțile acestor mici semințe magice ?
- Semințele de busuioc, noul superaliment la modă
- Ce este un super aliment ?
- Cele mai bune super alimente pentru bărbați
- De ce să mâncăm semințe de busuioc ?
- La fel ca semințele de chia ... doar mai bine ?
- În salată sau smoothie
Semințele de busuioc, noul superaliment la modă
Foarte regulat, un nou aliment apare ca un „leac miraculos” pentru aproape toate afecțiunile noastre. Acest tip de ingredient are virtuți pentru sănătatea noastră fizică și mentală, proprietăți relaxante sau tonifiante, noi aliați de detoxifiere: pe scurt, cocktailul ideal pentru a fi în formă și împliniți. Pe hârtie, oricum.
În ultimii ani, la rândul nostru am lăudat meritele de varză, fructe de goji, afine, fistic și semințe de chia. În 2020, faceți loc semințelor de busuioc (sau „sabja”) în rolul de superaliment la modă !
Ce este un super aliment ?
Din moment ce pot face orice pentru a ne menține în formă, alimentele „noi” discutate mai sus au moștenit un adjectiv măgulitor: sunt super-alimente. Deci, nu, nu este vorba despre alimente cu un înveliș, cum ar fi Super Tomato (acolo te duci), ci despre produse cu un bogăție nutrițională peste medie.
Definiția propusă până acum de Wikipedia este destul de „instructivă”, deoarece aflăm că un superaliment se referă la un termen de marketing folosit pentru a descrie alimentele cu beneficii pentru sănătate. Rețineți că „acest termen nu este folosit de dietetici, ci mai degrabă de adepții alimentelor sănătoase”.
Cele mai bune super alimente pentru bărbați
Am mai tratat acest lucru în acest articol, dar există o mulțime de super alimente de mâncat aproape în fiecare zi. S-ar putea să fie câteva pe care le consumați deja regulat. Ne gândim în special la: