De ce arr; Alăptarea mă întristează atât de mult
Adăugați la favorite iStock
Potrivit Larousse, înțărcarea este „încetarea alimentării cu lapte la copii sau animale”. Ce ar fi simplu dacă termenul nu ar defini și „setul de simptome caracteristice stării de sevraj”.
Deși este ușor de înțeles faptul că un copil poate avea dificultăți la oprirea alăptării, este mai puțin de înțeles că mama poate experimenta și un vid real. Este chiar criticat uneori pentru că dorește să prelungească în mod egoist această relație, pentru că nu dorește să taie cordonul. Cu toate acestea, această stare este normală și frecventă la femei, indiferent dacă alăptarea lor a fost ușoară sau nu. Chiar și atunci când înțărcarea are succes, că este acceptată de copil, se întâmplă ca unele să fie invadate de melancolie. Depresia post-alăptare există, explicăm de ce:
Odată cu înțărcarea, hormonii scad
Cu două ore de somn pe noapte, gestionarea unui bebeluș în regim continuu și viața de gestionat în jurul lui, reușim totuși să creăm pe tot parcursul zilei acest lapte plin de vitamine și anticorpi naturali. Alăptarea este un cadou care permite organismului să se mobilizeze cât mai bine și protejează bebelușii și mamele de viruși și alte bacterii. Producția de lapte asociată cu acțiunea de supt eliberează endorfine, acest hormon al plăcerii responsabil pentru un sentiment de bunăstare.
Când te oprești, totul se prăbușește brusc. Primul vinovat: această renumită revenire a scutecelor, întârziată la mamele care alăptează, care perturbă întregul echilibru hormonal. Simptomele sunt oboseala severă și revenirea unor boli minore, scăderea endorfinelor accentuând senzația de depresie.. Așadar, nu ezitați să compensați, prin menținerea unei diete sănătoase și echilibrate și a unui somn odihnitor. Dacă este necesar, nu ezitați să începeți un curs de vitamine și urme de minerale pentru a reveni în formă.